女性怎樣可以預(yù)防便血的出現(xiàn)

　　便血是比較常見的現(xiàn)象，不少人在日常生活中都有碰到過。其中女性發(fā)生便血的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，而便血對(duì)于女性的危害也是比較大的。那女性如何預(yù)防便血的出現(xiàn)?下面是濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的具體介紹。

　　其實(shí)，女性預(yù)防便血的措施有：

　　1、切忌久坐或者是久站不動(dòng)，要經(jīng)�；顒�(dòng)下身體，不要保持同一個(gè)姿勢(shì)過久，造成身體疲勞，骨骼疼痛。

　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常換洗內(nèi)褲，清潔陰部，大便后用清水或者是干凈無染的紙擦拭肛門。

　　3、保持充足的睡眠休息時(shí)間，不要過分勞累，要作息規(guī)律。

　　4、飲食要以清淡為主，盡量預(yù)防辛辣的食物，對(duì)于油炸煎炒的等不易消化或者是酒等刺激性的食物也要盡量預(yù)防食用。相反要多吃含食物纖維多的水果蔬菜。建議每天食用有潤(rùn)腸通便功效的蜂蜜。

　　5、便血期間忌用活血藥物，預(yù)防流血不止。對(duì)于便秘癥狀，可以早餐空腹飲用鹽水或者是蜂蜜水，適當(dāng)配合潤(rùn)腸通便茶進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　6、加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)如廣播體操，太極拳，氣功，踢毽子等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能，對(duì)于痔瘡也有的預(yù)防作用。

　　7、預(yù)防便秘：正常人每日大便1次，大便時(shí)間有早，中，晚飯后的不同習(xí)慣。為防止大便秘結(jié)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：合理調(diào)配飲食。既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

　　以上就是女性預(yù)防便血的措施介紹，希望對(duì)大家有所幫助!濟(jì)寧紅房子醫(yī)院肛腸表示，如果生活中發(fā)現(xiàn)有便血的現(xiàn)象，要引起重視，及時(shí)到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。關(guān)于便血還有疑問，可以在線交流，婦科在線都會(huì)不厭其煩地為每位客戶一一做解答。