全年無休 節(jié)假日正常接診時間:2011-11-07 09:43 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫(yī)院
女性更年期的三款保健粥-佳食療
1、山藥粥 組成:山藥 30克,糯米 50克。
制作與服法:將以上兩物共入砂鍋內,用慢火煮至粥開湯稠即可,早晚各服一次,可長期食用。
功效與主治:益氣健脾;改善更年期癥狀。
2、山萸肉粥 組成:山萸肉 10-20克,糯米 50-100克。
制作與服法:將以上兩物共入砂鍋中并加水500-600毫升,用慢火煮熬至米爛粥稠,表面有粥油為度。每天晨起空腹服一次,10天為一療程,休息一周后依法再服,連服 2~3個療程。
功效與主治:補益肝腎。主治肝腎虛損、腰膝酸痛、月經不調,虛汗不止,并有利尿降壓之功。
3、何首烏粥 組成:何首烏 20克,研成細末,粳米或大米 50克。 》》》點此詳細了解更年期癥狀
制作與服用法:將首烏與米放入砂鍋內同煮,見粥湯稠粘;鸺纯墒秤。每日早晚各服一次,連服10-20日,休息半月后依法再服。能堅持長期服,效果更好。但感冒、發(fā)燒、腹瀉不宜服。
功效與主治:本粥方具有強心、降血脂、降血壓、補腎益精、烏須黑發(fā)等功效,故可用于治療和預防高血壓、冠心病、高血脂以及失眠、月經不調、腰膝酸軟等。
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