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      女性要如何保養(yǎng)卵巢?

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      全年無休 節(jié)假日正常接診時間:2011-10-11 17:23 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫(yī)院

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        女性要如何保養(yǎng)卵巢?

        卵巢保養(yǎng)是非常重要的。卵巢作為女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。那么卵巢保養(yǎng)適合哪些女性呢?女性又該如何保養(yǎng)卵巢呢?下面就來介紹一下女性如何保養(yǎng)卵巢。

        卵巢保養(yǎng)適合于以下幾種女性:

      女性要如何保養(yǎng)卵巢?
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        1、面部生有黃褐斑或暗瘡患者;

        2、青春期痛經(jīng)的少女;

        3、將要面對絕經(jīng)期的更年期女性朋友;

        4、由于卵巢功能降低引起的腰腹突出及身體發(fā)胖者。

        1、魚蝦、豆類中的蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的建造修復(fù)以及免疫功能的維持。但要注意,陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪,讓你長胖,因此建議減少陸上動物性肉類食物,可以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質(zhì)來源。

        2、新鮮蔬果中的維生素胡蘿卜素:維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康,常長“痘痘”的姐妹們應(yīng)視其為“良友”,而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產(chǎn)生的老化,讓青春容顏盡量“經(jīng)久不衰”。這些抗氧化物大多藏身于富含纖維的新鮮蔬果中,除了幫助 消滅促使我們衰老的自由基,還能促進大直腸健康,幫助排毒。

        中年女人如何進行卵巢保養(yǎng)

        卵巢保養(yǎng)是非常重要的。卵巢作為女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素減少會導(dǎo)致早衰。無雌激素則閉經(jīng)、子宮萎縮。

        女性可在的指導(dǎo)下,利用中、西藥物,根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)?shù)匮a充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期婦女少量使用雌激素,對缺鈣、骨質(zhì)疏 松以及減輕更年期不適都有益處。 在日常生活中,多攝入蔬菜瓜果,保持大量維生素E、維生素B2,以及堅持進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。

      濟寧怎么治療卵巢疾病?點此交流女性要如何保養(yǎng)

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