男性你要小心，這些食物會(huì)導(dǎo)致你不育

　　女性不孕，男性不育，都可能使一個(gè)完整的家庭破裂，臨床上導(dǎo)致男性不育的原因有很多，不僅是身體方面的因素，生活中一些飲食習(xí)慣也可導(dǎo)致男性不育。那么，男性應(yīng)該小心哪些導(dǎo)致不育的食物呢？下面濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的來(lái)為大家詳細(xì)解答。

　　男性你要小心，這些食物會(huì)導(dǎo)致你不育：

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　　1.豆腐

　　愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。認(rèn)為，大豆制品對(duì)男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。

　　還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的概率是不常吃者的3.46倍。

　　貼心提醒：適量吃大豆制品，是預(yù)防男性出現(xiàn)健康隱患的好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

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　　咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因?yàn)樗�所含的咖啡因刺激了人的交感神�?jīng)。交感神經(jīng)掌握人白天的活動(dòng)，它受到刺激，人就會(huì)精神振奮，活力倍增。

　　而副交感神經(jīng)專司人夜間的生殖器興奮等與性相關(guān)的活動(dòng)，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對(duì)較弱的副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。

　　貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛前好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，降低性欲。

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　　愛吃燒烤的男人注意了，指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少精、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子的質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。

　　研究發(fā)現(xiàn)，少精、弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、大豆等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

　　⒋豬腰

　　很多人喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，“腰子”更是成為很多男人的愛。警告，吃內(nèi)臟補(bǔ)身，但要當(dāng)心重金屬鎘損精不育。

　　貼心提醒：認(rèn)為“吃啥補(bǔ)啥”的人們，可得當(dāng)心了，吃多了，不但補(bǔ)不了身體，還可能造成不育。新研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)谘a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育，如果再加上本身就是吸煙人群，不育概率高。所以男性你要小心，以上這些食物會(huì)導(dǎo)致你不育。

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