無痛人流術(shù)后的自我保健我有絕招

　　有人稱人流是坐一次“小月子”。由于人流是人為地中斷正常妊娠，機(jī)體沒有一個(gè)緩慢漸進(jìn)的適應(yīng)過程，所以對(duì)女性健康有影響。因此，切實(shí)做好人流后的自我保健，對(duì)于促使身體和生殖器官順利地恢復(fù)健康至關(guān)重要。無痛人流術(shù)后的自我保健方法我有絕招，下面我就教你幾招人流后的自我保健方法：

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　　一、注意休息，不沾冷水。　　

       從醫(yī)學(xué)角度來看，人流一次對(duì)身體造成的損傷比正常分娩還厲害。如果人流次數(shù)多的話，人體免疫力會(huì)下降，精力不集中。因此，一些無法預(yù)防的人流，要注意好護(hù)理保養(yǎng)。在選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行人流手術(shù)后要有充分的休息，按照規(guī)定，人流后應(yīng)該休息14天，實(shí)在沒有條件少也要休息3～4天。其次，消炎藥要按時(shí)、按量堅(jiān)持服用。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，并預(yù)防接觸冷水。像用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等行為，都有可能因?yàn)槔渌�的刺激而誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛病。

　　二、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

　　人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原，因此要注意增加營(yíng)養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、牛奶、豆類制品，以及其它蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

　　三、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止性生活。

　　人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，要勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲。每日清洗外陰。經(jīng)常更換、消毒衛(wèi)生紙。血未凈者禁止灌洗陰道及坐浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一個(gè)月內(nèi)忌進(jìn)行性生活。

　　四、觀察出血情況，嚴(yán)防病情加重。

　　人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

　　五、堅(jiān)持避孕，以免再孕。

　　人流后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。有的女性做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對(duì)身體影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障女性的身心健康。

　　女人要學(xué)會(huì)愛護(hù)自己，意外的懷孕會(huì)給女人帶來很大的傷害，所以女人更要學(xué)會(huì)人流后的自我保健，以上是我介紹的幾招人流后很重要的自我保健方法，如果還想了解更多敬請(qǐng)?jiān)诰�交流我們的。

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