保胎妙招教你遠離自然流產

       自然流產是很多想要做媽媽的女性們很苦惱的問題，自然流產的發(fā)生不僅傷害女性的身體健康，還容易給女性們帶來心理上的負擔，到底應該怎么保胎好呢，在這里濟寧紅房子醫(yī)院的給出了保胎的一些小妙招。

保胎妙招教你遠離自然流產

       六種保胎的好方法：

       1、生活有規(guī)律：

　　起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，適當?shù)幕顒�，每日保證睡眠8小時，條件允許可午睡，既不要太逸 (如過于貪睡 )亦不可太勞 (如提掣重物或攀高履險等 )。逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，導致傷胎流產。養(yǎng)成每日大便定時習慣，保證大便通暢，但應預防用瀉藥。

　　2、選擇合適的飲食：

　　食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆性流產很有效果。這里向大家介紹二則：

　　1）蓮子、桂圓肉各 50克 ，文火堡湯 ，加山藥 100克煮粥。懷孕后即開始食用，每日 1～ 2次，適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習慣性流產史者。

　　2）南瓜蒂 3個，蓮蓬蒂 6個，共焙黃為末，分3次服，火湯送下，一日服完，適且于妊娠數(shù)月后胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。

　　3、保持心情舒暢：

　　婦產究者認為自然流產是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致，試驗證明神經系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產起著決定性的作用，因此妊娠期精神要舒暢，預防各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志

       4、注意個人衛(wèi)生：

　　多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

　　5、定期做產前檢查：

　　妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導孕期保健。

       6、慎戒房事：

　　對有自然流產安的孕婦來說，妊娠三個月以內，七個月以后應預防房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。

        提醒：自然流產的發(fā)生是有原因的，孕前準備是很重要的，不僅包括女性身體各方面的健康還要做好心理的準備，為懷孕生寶寶做好全方面的準備，如果還想了解更多的關于自然流產方面的問題可以點擊在線交流或是撥打熱線：0537-2231111，會給您滿意的答復。