女性想要預(yù)防乳腺疾病好學(xué)會(huì)敲打膽經(jīng)

　　乳腺疾病其實(shí)是女性比較擔(dān)心的疾病，因?yàn)殡娨暽系母栊敲餍且灿械萌橄侔┤ナ赖�，如何預(yù)防乳腺疾病變的非常的重要，女性朋友們偶爾感到乳腺不適就會(huì)聯(lián)想到乳腺癌。
　　乳腺增生，乳腺炎，乳腺纖維素瘤等等，這些都是女性比較常見的乳腺疾病，乳房腫塊，乳房疼痛都需要引起重視。濟(jì)寧紅房子醫(yī)院稱，其實(shí)預(yù)防乳腺疾病很簡(jiǎn)單，你只需要經(jīng)常敲打自己的膽經(jīng)就可以。
　　為什么敲打膽經(jīng)會(huì)預(yù)防女性的乳腺疾病呢？
　　從中醫(yī)的絕度來講，膽與肝互為表里，肝的生理功能是“疏泄”，主要表現(xiàn)在調(diào)暢氣機(jī)、促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能、調(diào)暢情志，故女性常敲膽經(jīng)，可以調(diào)節(jié)以上功能的平衡，達(dá)到預(yù)防和治療乳腺小葉增生等乳腺疾病的功效。膽經(jīng)，即足少陽(yáng)膽經(jīng)，為十二正經(jīng)之一，循行于人體頭、身側(cè)面，中醫(yī)有“少陽(yáng)為樞”的說法，為人體氣機(jī)升降出入之樞紐，能夠調(diào)節(jié)各臟腑功能，為十二經(jīng)脈系統(tǒng)中非常重要的部分。
　　那女性朋友們就很想知道敲打膽經(jīng)的正常方法是怎樣的？推薦閱讀：乳房小毛病，警惕乳腺癌
　　敲打膽經(jīng)的正確方法是：兩腿并攏彎腰，握緊雙拳，全身放松，自臀部沿大腿外側(cè)中線敲打至兩膝外側(cè)，一共敲300下(左右腿各敲150下)，以敲完后感覺雙腿發(fā)熱為宜。需要注意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲擊力量不能太小，頻率宜掌握在每秒1下左右。
　　每天試著敲打自己的膽經(jīng)，讓你輕輕松松松預(yù)防乳腺疾病，除此之外，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的提醒女性朋友們，醫(yī)院采用芬蘭鉬靶乳腺技術(shù)，輕松檢測(cè)乳腺疾病，及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳腺疾病，是診斷乳腺癌的金標(biāo)準(zhǔn)，乳腺喜歡積極的心情和營(yíng)養(yǎng)的食物，以及適度的體育鍛煉，所以，想要擁有一個(gè)健康的乳腺，就從好好的開發(fā)自己開始吧。