女性日常生活中如何預(yù)防乳腺癌的發(fā)生

　　女性日常生活中如何預(yù)防乳腺癌的發(fā)生？年輕歌手阿桑因罹患乳癌與世長(zhǎng)辭，這是繼陳曉旭之后，有一位因?yàn)槿榘┑蛄愕呐�星。乳腺癌是人類常見的一種惡性腫瘤，也是女性主要惡性腫瘤之一，特別是在當(dāng)今社會(huì)白領(lǐng)女性中，平日里忙于工作，很少關(guān)注自己的乳房。推薦閱讀：哪些女性的乳房更容易發(fā)生乳腺癌

　　別懼怕乳腺癌，它并不是洪水猛獸，而且早期的乳腺癌也是可以的。濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院稱，乳腺癌高危人群要重視乳腺癌的預(yù)防工作，如家族中存在乳腺癌史的群體、長(zhǎng)期使用雌激素類保健品的女性、腦力勞動(dòng)者、缺乏運(yùn)動(dòng)的女性要重視乳腺癌預(yù)防工作。

　　預(yù)防乳腺癌，女性可以多吃新鮮蔬菜和水果，少吃腌制、熏制、燒焦燒糊、發(fā)霉變質(zhì)的食物。不吸煙，不飲酒或少飲酒，盡量少喝咖啡。每日飲酒１杯或１杯以上的婦女患乳癌的幾率比很少飲酒者高４５％以上，這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中為。推薦閱讀：B超能檢查出乳腺癌嗎

　　乳腺癌病變?cè)缙诳梢园l(fā)現(xiàn)一些征兆，按乳腺癌篩查及早診早治指南要求：１。乳腺自查：２０歲以后每月檢查一次。２。臨床體檢：２０～２９歲每三年一次，３０歲以后每年一次。３．Ｘ線檢查：３５歲攝基礎(chǔ)乳腺片，普通人群２年一次乳腺Ｘ線攝影；大于４０歲，每１～２年一次乳腺Ｘ線檢查，乳腺Ｘ線檢查可只拍斜位１張，若有疑問再加拍側(cè)位或軸位片，６０歲以后可隔２～３年拍片檢查一次。４。超聲檢查：３５歲以后每年一次乳腺超聲檢查，４０歲以上每２年檢查一次。

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