全年無休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2013-08-22 10:50 | 文章來源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院
近年來,許多年輕媽媽怕為孩子哺乳影響體形而放棄母乳喂養(yǎng)。對(duì)此,婦產(chǎn)提醒,母乳喂養(yǎng)不僅是嬰兒賴以生存的佳途徑,也可以減少女性乳腺癌的發(fā)病率,濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院稱,乳腺癌是危害女性健康的主要惡性腫瘤,全每年約有一百多萬婦女患有乳腺癌。表示,女性朋友要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,積極預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。
健康知識(shí):母乳喂養(yǎng)有助于預(yù)防乳腺癌。
對(duì)于新母親來說,母乳喂養(yǎng)對(duì)絕經(jīng)前期乳腺癌具有明顯的保護(hù)作用。母乳喂養(yǎng)可以減低母親體內(nèi)和癌癥有關(guān)的荷爾蒙水平,同時(shí),哺喂母乳后,身體還會(huì)把乳房?jī)?nèi)遺傳基因受到破壞的細(xì)胞排出體外,從而降低患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
如何科學(xué)預(yù)防乳腺癌的發(fā)生呢?
一、戒煙
人體內(nèi)有一種可以減少煙草中致毒物作用的酶,有些女性體內(nèi)的這種酶活力很低,所以她們一旦吸煙,就比其他人更容易罹患乳腺癌。點(diǎn)擊此處網(wǎng)絡(luò),享受檢查優(yōu)惠套餐。
二、飲食習(xí)慣
亞洲婦女的乳腺癌發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于北美及歐洲婦女,這可能與飲食習(xí)慣與生活方式有關(guān)。近年來發(fā)現(xiàn),黃豆及其制品的防癌作用主要與黃豆中的異黃酮有關(guān)。因此在飲食上,婦女們應(yīng)該預(yù)防高脂飲食,少食紅肉多吃白肉。高脂肪飲食可使乳腺腫瘤發(fā)病率增加,飲酒婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性也很高,而且這種危險(xiǎn)同飲酒量直接相關(guān)。
應(yīng)該說,通過對(duì)飲食的調(diào)整,減少過量的肉類、煎蛋、黃油、甜食、辛辣等食物的攝入,增加綠色蔬菜、水果、胡蘿卜素、菌類、豆類的攝入量,均有利于降低乳腺癌的發(fā)病率。黑面包等粗糧、水果蔬菜類低脂肪高纖維類食品,由于能降低血中雌激素的水平,所以具有預(yù)防乳腺癌的作用。
如果再加上經(jīng)常食用酸奶、乳酪等發(fā)酵的牛奶制品,那么,罹患乳腺癌的危險(xiǎn)性可降低77%。
三、適量運(yùn)動(dòng)
國(guó)外有人做過統(tǒng)計(jì),育齡婦女每周平均進(jìn)行4小時(shí)的體育鍛煉,患乳腺癌的危險(xiǎn)性要減少60%。有規(guī)律地長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。在各行各業(yè)中,運(yùn)動(dòng)員的乳腺癌發(fā)病率低,天天大運(yùn)動(dòng)量,消耗了多余的脂肪,身上沒有贅肉,體內(nèi)的雌激素保持在低水平,當(dāng)然就不會(huì)與乳腺癌“有染”了。乳腺癌患者早期有哪些癥狀,問問>>>
運(yùn)動(dòng)可以使女性體內(nèi)的雌激素水平下降,減少排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少,讓免疫系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)。
四、控脂減肥
研究發(fā)現(xiàn),癌細(xì)胞初處于“起始”狀態(tài),只有當(dāng)其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑,長(zhǎng)期大量攝取脂肪,可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì),這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長(zhǎng)。
大量攝取脂肪,還可使機(jī)體發(fā)胖和免疫機(jī)能降低,就使癌癥有了可乘之機(jī)。因此,控制脂肪的攝取,減輕肥胖,提高機(jī)體免疫機(jī)制和抗病能力,就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。
早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌——芬蘭鉬靶乳腺技術(shù)
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建議,乳腺癌是一種可通過早診斷、早治療降低死亡率的癌癥。女性朋友應(yīng)該關(guān)注自己的身體健康,常常進(jìn)行乳房自檢,才能早發(fā)現(xiàn)乳腺癌變的發(fā)生,并及時(shí)治療。