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      濟寧紅房子醫(yī)院

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      教給你生活中如何預(yù)防乳腺癌的發(fā)生

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      全年無休 節(jié)假日正常接診時間:2013-09-04 11:08 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫(yī)院

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      婦科醫(yī)師提醒您:
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        乳腺癌作為女性朋友極其害怕的一種疾病,有不少女星也因此失去了珍貴得生命, 2009年臺灣女歌手阿桑因患乳腺癌去世,2007年,青年歌手葉凡因乳腺癌不幸去世,還有87版連續(xù)劇《紅樓夢》中的林黛玉扮演著陳曉旭也不幸在2007被乳腺癌奪走了生命……看著眾多女性皆因乳腺癌離世,不免讓人擔(dān)心,濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院指出,乳腺癌重要的還是在預(yù)防。

      教給你生活中如何預(yù)防乳腺癌的發(fā)生

        教給你生活中如何預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

        1、經(jīng)常按摩乳房,穿穩(wěn)固的胸罩

        輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,畫約一個硬幣大小的圓,然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適很有好處。胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫,消除不適。

        2、控脂減肥

        研究發(fā)現(xiàn),癌細(xì)胞初處于“起始”狀態(tài),只有當(dāng)其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑,長期大量攝取脂肪,可使機體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì),這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長。現(xiàn)代人生活飲食當(dāng)中,脂肪含量偏高,還可使機體發(fā)胖和免疫機能降低,就使癌癥有了可乘之機。因此,控制脂肪的攝取,減輕肥胖,提高機體免疫機制和抗病能力,就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。點擊此處網(wǎng)絡(luò),享受檢查優(yōu)惠套餐。

        3、預(yù)防煙酒,少喝咖啡

        煙酒對于女性來說,其危害要比男性大得多,飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高,每日飲酒1杯或l杯以上者,乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上,這種危險性在絕經(jīng)前婦女中為。另外人體內(nèi)有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶,有些女性體內(nèi)的這種酶活力很低,所以她們一旦吸煙,就比其他人更容易罹患乳腺癌。

        咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的黃嘌呤,黃嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女,如果過多地攝取這類食物,隨著黃嘌呤的大量攝入,乳腺癌發(fā)生的危險性就會大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,應(yīng)少飲咖啡,少吃巧克力。

        4、多吃果菜,不吃高鹽食物

        研究發(fā)現(xiàn),粗糧、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外,還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個階段的生物活性物質(zhì),其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用為。因此,在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類食物,不僅有益于健康,還有助于乳腺癌的預(yù)防。高鹽食物易使乳房脹大,月經(jīng)來前的7~10天應(yīng)預(yù)防這類食物。

        5、加強運動

        國外有人做過統(tǒng)計,育齡婦女每周平均進行4小時的體育鍛煉,患乳腺癌的危險性要減少。有規(guī)律地長期運動。在各行各業(yè)中,運動員的乳腺癌發(fā)病率低,天天大運動量,消耗了多余的脂肪,身上沒有贅肉,體內(nèi)的雌激素保持在低水平,當(dāng)然就不會與乳腺癌“有染”了。加強運動可以使女性體內(nèi)的雌激素水平下降,減少排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少,讓免疫系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)。>>>點擊查看詳細(xì)治療費用

        濟寧紅房子醫(yī)院芬蘭鉬靶乳腺技術(shù)的引進,結(jié)束了乳腺癌在魯西南不能早期阻斷的歷史,開創(chuàng)了乳腺疾病早期定性、阻斷乳癌的先河。以鉬元素為靶角,無放射傷害;分辨率高,能檢測到肉眼難以觀察的細(xì)微病變;定位、顯示直觀、乳腺疾病一目了然;對癌前病變高敏感,適于乳腺疾病防癌排查;預(yù)防傳統(tǒng)B超、乳透造成誤診、漏診。

        后提醒大家,平時注意預(yù)防乳腺癌的發(fā)生,定期去醫(yī)院檢查乳房,發(fā)現(xiàn)異常,及時地采取治療措施。

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