陰道松弛嚴(yán)重影響夫妻生活,而隨著人們性觀念的逐漸開放,這個(gè)問題也受到更多女性朋友的重視。很多女性朋友,尤其是產(chǎn)后的女性,會(huì)出現(xiàn)陰道松弛,對(duì)您有幫助的文章:
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陰道是一個(gè)擴(kuò)張性很強(qiáng)的筒狀器官,胎兒能順利通過,產(chǎn)后陰道的解剖結(jié)構(gòu)也能正;謴(fù)。自然產(chǎn)時(shí)雖然會(huì)擠壓陰道造成的松弛,但并不會(huì)影響性生活。
如何緩解陰道松弛?
1、屏住小便:在小便的過程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運(yùn)動(dòng):在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。對(duì)您有幫助的文章:
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3、收縮運(yùn)動(dòng):仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長。
4、其他運(yùn)動(dòng):走路時(shí),有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí)。
【陰道緊縮技術(shù)推薦】——微創(chuàng)緊縮術(shù)
濟(jì)寧紅房子醫(yī)院推出微創(chuàng)緊縮術(shù)、橋式縫合緊縮術(shù),不需要祛除原有的陰道組織,也不切除陰道壁,將自身的多余的組織加以利用、改造,縫合成一個(gè)“橋”形縫,形成一種支撐結(jié)構(gòu),從而起到加固陰道壁、縮小陰道的作用,無出血,無需植入其他人工加固材料,預(yù)防術(shù)后發(fā)生感染、排斥、過敏、感覺異常等并發(fā)癥的可能,提高了術(shù)后效果。
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雖然可以選擇陰道緊縮術(shù)來緩解陰道松弛,也不能輕易相信,要選擇正規(guī)的醫(yī)院做處女膜修復(fù)術(shù)好安全。