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      濟(jì)寧紅房子醫(yī)院

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      經(jīng)期反應(yīng)可透露女性體質(zhì)

      正常接診時(shí)間

      全年無(wú)休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2011-10-11 16:04 | 文章來(lái)源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院

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      經(jīng)期反應(yīng)可透露女性體質(zhì)   血液循環(huán)不良型
        在經(jīng)期前會(huì)覺(jué)得肚子脹脹的,下腹部突出,一到經(jīng)期就會(huì)便秘。經(jīng)血顏色為暗沉的顏色,感覺(jué)黏稠,有時(shí)會(huì)有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量多,第一天比較少,但是第二天與第三天起突然變多,經(jīng)期會(huì)達(dá)7天以上。
        改善小秘方:血液循環(huán)不佳的人要多活動(dòng)身體,小心別受寒,不要吃冰冷食物。好不用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物,蔬菜好都是加熱處理。預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間坐著,要多走路,讓骨盆的血液循環(huán)好些?梢院刃┙S茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。
      怕冷型
        一到經(jīng)期,腹部就有受寒的感覺(jué),經(jīng)痛嚴(yán)重,一受寒會(huì)更嚴(yán)重,但是保暖會(huì)覺(jué)得舒服一點(diǎn)。
        經(jīng)期通常都遲來(lái),經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上,經(jīng)血暗紅色,會(huì)夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷,并發(fā)虛弱型的幾率很高。
        改善小秘方:要做好保暖功夫,可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子,因?yàn)橐窍掳肷硎軟,?jīng)痛會(huì)更嚴(yán)重。建議吃溫性食物。平?梢耘柙』蚺菽_來(lái)驅(qū)寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶。
      壓力過(guò)大型
        經(jīng)期前精神不安定,情緒焦慮不安,容易發(fā)脾氣。貪食與厭食兩種現(xiàn)象不停地重復(fù)著,老是放屁或打嗝,會(huì)亂長(zhǎng)痘痘,不是便秘就是拉肚子。每個(gè)月經(jīng)痛癥狀不同,會(huì)隨當(dāng)時(shí)的身體狀況改變,在經(jīng)期前會(huì)腹脹或腹痛,但是月經(jīng)一來(lái)這些癥狀會(huì)消失。經(jīng)血是一般的紅色,是正常的四到五天。有時(shí)會(huì)提早,有時(shí)遲來(lái)。
        改善小秘方:平常就要學(xué)習(xí)控制情緒,日常生活作息要正常,經(jīng)期可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或喝喝藥草茶來(lái)安撫情緒。多吃橘子或喝茶,平常房里可放些綠色植物,起床后可以做些簡(jiǎn)單的伸展操,如果有時(shí)間可以散散步。建議喝茉莉花茶與薄荷茶,中藥可試薄荷與陳皮。
      貧血型
        容易頭暈,一站起來(lái)就眼冒金星,皮膚摸起來(lái)粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,還會(huì)腰酸背痛以及并發(fā)各種不適癥狀。經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色,經(jīng)血很稀,經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來(lái)的情況很?chē)?yán)重,經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺(jué)得全身無(wú)力。
        改善小秘方:平常不要用眼或用腦過(guò)度,睡眠要充足,日常飲食生活要注意補(bǔ)血。每晚十二時(shí)以前睡,若是睡不著可以喝杯熱牛奶?梢猿詣(dòng)物肝臟或其他補(bǔ)血食物。建議喝棗子茶或枸杞茶,中藥可用當(dāng)歸與龍眼。
      虛弱型
        一到經(jīng)期前,腳就會(huì)浮腫,容易疲勞,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。幾乎不會(huì)有經(jīng)痛現(xiàn)象,經(jīng)血是淺紅色,有時(shí)量多有時(shí)量少,呈兩極化。經(jīng)期短,若是并發(fā)貧血,月經(jīng)就容易遲來(lái)。新陳代謝差,水腫嚴(yán)重,尤其下半身更是肥胖。
        改善小秘方:三餐不能少,多吃好消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物。早餐要吃,因腸胃不好,吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽。不適合做激烈運(yùn)動(dòng),若想運(yùn)動(dòng),好選晚餐后散步。建議喝杜仲茶與高麗參茶。中藥可用蓮子與黃芪。
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