推薦：怎樣緩解經期的拉肚子癥狀

　　推薦：怎樣緩解經期的拉肚子癥狀? 每月總有那么幾天，女性或多或少、或輕或重都會有一些異常的女性現(xiàn)象的。因為女性不了解自身的情況，往往會把一些病癥給忽略了，就像很多女性認為月經期間拉肚子是正常的一樣。其實，經期拉肚子并非小事，那是因為血氣不足導致的。

　　◆經期的拉肚子癥狀是怎么回事?

　　濟寧紅房子醫(yī)院的介紹：當經期來臨，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應對突發(fā)性或大支出的事件，比如來月經。

　　◆怎么緩解經期拉肚子呢?

　　拒絕冷飲。相信很多女性朋友都知道的，女人經期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。表示，冷飲會刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。推薦閱讀：推薦：月經不調要補充下面這些元素

　　多吃紅棗、桂圓等補血產品。女性經期缺血，需要補血，不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補血補氣的食物，也可以多喝點紅糖水。

　　早睡，不要熬夜。指出，良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助于防治月經期拉肚子。因此，女性在月經期要注意早睡，保證睡眠質量。

　　每晚泡腳。人的腳上有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環(huán)，緩解疲勞，驅寒。另外，泡腳后，還可進行足底按摩，更有助于腳部保暖。

　　吃應季的蔬果。稱，水果營養(yǎng)豐富，可補充各種營養(yǎng)，不過需要注意的是，好吃當季水果，不要或者盡量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜這樣的水果。對你有用的文章：月經推遲幾天可以判定是懷孕

　　濟寧婦產醫(yī)院提醒：如果您經期有不適癥狀，建議盡快來醫(yī)院做一個婦科檢查，以免耽誤病情。如果在疾病前期沒有得到重視，后期病情加重對女性的身體將會造成隱患。而且，每一個女性從開始有性生活起，都應至少每年做一次婦科檢查。

　　提醒：長期月經不調，會影響女性的排卵，對女性的生育造成很大的影響，可能會導致女性出現(xiàn)不孕。所以還未完成生育，而且患有月經不調的女性朋友，應該及時到醫(yī)院檢查清楚原因，月經不調的原因，再進行治療，勿讓月經不調搞亂了生育大事。還有疑問，馬上交流>>>