推薦：預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，要謹(jǐn)記這“三字訣”!

　　推薦：預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，要謹(jǐn)記這“三字訣”!月經(jīng)是一種眾所周知的女性生理現(xiàn)象，而月經(jīng)不調(diào)是女性的常見病，對女性健康有著很大影響。所以，女性朋友在平時要注意做好各方面護理，注意平時的預(yù)防。發(fā)現(xiàn)不適也要及時檢查，這樣才能早日康復(fù)。

　　濟寧紅房子醫(yī)院的建議：下面的“三字訣”可以幫你預(yù)防月經(jīng)不調(diào)!

　　1、節(jié)飲食：要注意飲食應(yīng)定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。

　　2、適勞逸：要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病。

　　3、調(diào)情志：要保持心情舒暢，預(yù)防憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。推薦閱讀：提醒：月經(jīng)不調(diào)的這些并發(fā)癥不能忽視

　　4、適寒溫：要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當(dāng)增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經(jīng)疾病。

　　5、節(jié)育欲：要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，預(yù)防生育(含人流)過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導(dǎo)致月經(jīng)疾病。上述各項在平時應(yīng)多加注意，在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視，既可減少或防止本病的發(fā)生。

　　女性月經(jīng)推遲除了可能是懷孕了，還可能與身體健康有關(guān)。所以，濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院建議：女性如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，首先要到醫(yī)院確診是哪種原因。一旦是疾病原因?qū)е碌脑陆?jīng)推遲，應(yīng)盡早配合做治療。

　　治療月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌綜合平衡療法，找準(zhǔn)病因，結(jié)合檢測手段，在女性不同的生理周期—月經(jīng)期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動表現(xiàn)，通過檢驗技術(shù)查明原因，采用不同的中、西藥物進行針對性調(diào)理，增強其生理功能，從而恢復(fù)正常的生理周期。對你有用的文章：推薦：治療月經(jīng)不調(diào)，可用這四種茶飲

　　溫馨提示：出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的育齡期女性應(yīng)注意自己月經(jīng)不調(diào)的主要表現(xiàn)，并及時到正規(guī)醫(yī)院找�？凭驮\，查找病因，根據(jù)病因進行治療，切忌病急亂投醫(yī)，以免貽誤病情。還有疑問，婦科在線會不厭其煩地為每位客戶一一做解答。