• <b id="o0ngj"></b>
    1. 
      
      <dl id="o0ngj"></dl>
      <strike id="o0ngj"></strike>
      濟(jì)寧紅房子醫(yī)院

      您現(xiàn)在的位置: > 內(nèi)分泌科 > 精品文章 >

      10種水果吃出好膚色!

      正常接診時(shí)間

      全年無(wú)休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2011-10-11 16:48 | 文章來(lái)源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院

      濟(jì)寧紅房子醫(yī)師提醒您
      婦科醫(yī)師提醒您:
      本文的信息僅作為參考,切不可作為疾病診斷及用藥依據(jù),否則治療效果可能無(wú)法得到保障!如有疑問(wèn)可與醫(yī)師在線(xiàn)溝通,或者咨詢(xún)醫(yī)師私密QQ:800075705.

        獼猴桃——消除雀斑和暗瘡

        獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高95.7毫克,號(hào)稱(chēng)水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。

        另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì),能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜,不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染,還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤(rùn)澤。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁,對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是非常有好處的。

        桃子——防止色素沉著,預(yù)防皺紋

        桃子是許多人都愛(ài)吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著,預(yù)防皺紋。另外,桃子中還含有大量的維他命B和C,促進(jìn)血液循環(huán),使面部膚色健康、紅潤(rùn)。對(duì)粗糙的皮膚,可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩,然后再洗凈,這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。

        草莓——增白和滋潤(rùn)保濕

        草莓屬漿果,含糖量高6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強(qiáng)皮膚彈性,具有美白和滋潤(rùn)保濕的功效。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面,F(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,對(duì)祛痘還有很好的功效。

        經(jīng)常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,預(yù)防色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質(zhì),對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛,對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。


       

        西紅柿——平衡皮膚的ph值,祛斑美白

        西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材。

        它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c(diǎn)的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅(jiān)持可以祛斑美白。

        櫻桃——所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成

        櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用,飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能,對(duì)消化功能差的人很有好處。

        櫻桃中豐富的維他命c(diǎn)能滋潤(rùn)嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。


       

        蘋(píng)果——常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑

        蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品。蘋(píng)果中含有 0.少許概率的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類(lèi)等。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋(píng)果可c.另外,蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

        除此之外,蘋(píng)果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片涂敷。對(duì)油性皮膚而言,將1/3個(gè)蘋(píng)果搗成泥狀,敷于面上15分鐘,然后洗凈,再用冷水洗臉,可以軟化角質(zhì)層,使油脂分泌平衡。

        菠蘿——淡化面部色斑

        菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤(rùn)澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

        膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚,尤其適用于皮膚粗糙的人。另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì),它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。

        檸檬——美白、抗老化

        檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對(duì)于頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時(shí)后沖洗,效果非常好。

        另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質(zhì)層,去除死皮,促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。


       

        葡萄——抗氧化

        葡萄中具有護(hù)膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力,是維他命E的50倍,能延緩衰老、維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化,也有皮膚維他命之稱(chēng),是維他命C的20倍,其中的酚花青素,據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì),有美白作用。在歐洲,葡萄籽被譽(yù)為“口服的皮膚化妝品”。

        桔子——增強(qiáng)肌膚彈性、平撫面部小細(xì)紋

        桔子是大眾非常熟悉的一種水果,以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中,尤其是桔皮中的維他命C含量特別高,因此在很多地區(qū),人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C.另外,桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性,每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。

      關(guān)愛(ài)女性從健康開(kāi)始
      360護(hù)宮人流術(shù)
      上萬(wàn)例不孕不育案例
      婦科病常見(jiàn)癥狀
      點(diǎn)擊QQ咨詢(xún)

      今日話(huà)題

      權(quán)威醫(yī)師

      • 田俊煥

        田俊煥

        門(mén)診主任
        畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科臨床工作10...

      • 車(chē)愛(ài)霞

        車(chē)愛(ài)霞

        門(mén)診主任
        畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科臨床工作20...

      • 徐穎

        徐穎

        門(mén)診主任
        畢業(yè)于泰山醫(yī)學(xué)院,從事婦科臨床10余年,...

      • 侯祥艷

        侯祥艷

        門(mén)診主任
        從事婦科工作20余年,對(duì)各種原因引起的盆腔...

      • 張吉文

        張吉文

        門(mén)診主任
        畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科臨床工作10余...

      • 馮愛(ài)萍

        馮愛(ài)萍

        門(mén)診主任
         畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事肛腸科工作10余年...

      熱門(mén)排行

      濟(jì)寧人流醫(yī)院哪家好_無(wú)痛人流_濟(jì)寧濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院
      在线无码中文强乱爆乳系列,国产无码内涵专区,国产麻豆chinese,少妇高潮一区二区三区

    2. <b id="o0ngj"></b>
        
        
        <dl id="o0ngj"></dl>
        <strike id="o0ngj"></strike>