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      為了自己的尊嚴(yán)減肥到底

      正常接診時(shí)間

      全年無休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2011-10-11 16:48 | 文章來源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院

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      自從我生下我們家那個(gè)可愛的小寶寶,我的身材變了形,以前我雖說不上苗條,但是也沒有現(xiàn)在怎么臃腫,老公的視線也從以前看我含情脈脈的樣子變的有點(diǎn)不愛看了,而是更多的把目光停留在我們的小baby上,想讓他陪我出去逛街吧,他總是推脫自己有事,我知道他不是有事,而是不想和我一起去逛街,嫌我現(xiàn)在的身材丟人。

       

      為這,我不知多少次在夜里啜泣。每每看到別人苗條的身材我就感到自卑,害怕老公會(huì)有外遇,害怕自己后沒人要了。

      雖說減肥好的方法是是合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可是產(chǎn)后的那個(gè)媽媽能控制住自己的食欲,以前為了寶寶吃的時(shí)候要小心,現(xiàn)在沒有了顧忌還怎么合理飲食?想控制住真不容易!

      在經(jīng)過幾次失敗的減肥之后我發(fā)現(xiàn)老公看我的眼神有點(diǎn)憐憫的神色,老公還說:“不要減了,減也減不下來,再說你也不是一個(gè)有恒心的人,就這樣吧!”聽了老公的話我感覺他是在同情我,在可憐我。我不要人憐憫,我要自尊,想想前幾次失敗的經(jīng)過,瘦身男女原創(chuàng)文章我自己制定了一套減肥方法,心里發(fā)誓這次要堅(jiān)持下去。

       

      1. 每天早上早餐不吃油膩的東西,只吃一些清淡的,堅(jiān)決不吃飽,要吃少。

      2. 每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每天早上堅(jiān)持跑步20分鐘,能步行的時(shí)候堅(jiān)決不坐車,上下樓也不坐電梯。

      3. 上班期間不喝含有糖的飲料,喝自己泡的減肥茶,堅(jiān)持每天多喝水,不吃零食,因?yàn)榱闶忱锖刑嗟哪芰俊?/p>

      4. 晚上睡前運(yùn)動(dòng)20分鐘,做減肥操,睡前不吃夜宵。

      雖然每天我都沒有吃飽過,每天為了自己的減肥計(jì)劃都感覺筋疲力盡,有幾次都差點(diǎn)像上次那樣放棄,但是我一想到老公的眼神,拼了……
      漸漸地我堅(jiān)持了兩個(gè)月,在這兩個(gè)月里我的身體沒有一天是輕松地,每天都感覺很疲憊,但是心里就一直在自己給自己打氣,現(xiàn)在我兩個(gè)月減掉了15斤現(xiàn)在我110斤,瘦身男女原創(chuàng)文章但是這還不是我的目標(biāo),我還要在努力減掉10斤。

      為了自己的身材,為了自己的尊嚴(yán)我減肥到底……

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