• <b id="o0ngj"></b>
    1. 
      
      <dl id="o0ngj"></dl>
      <strike id="o0ngj"></strike>
      濟(jì)寧紅房子醫(yī)院

      您現(xiàn)在的位置: > 內(nèi)分泌科 > 精品文章 >

      想讓皮膚變的更加細(xì)膩,那就學(xué)會(huì)做粥

      正常接診時(shí)間

      全年無休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2011-10-11 15:59 | 文章來源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院

      濟(jì)寧紅房子醫(yī)師提醒您
      婦科醫(yī)師提醒您:
      本文的信息僅作為參考,切不可作為疾病診斷及用藥依據(jù),否則治療效果可能無法得到保障!如有疑問可與醫(yī)師在線溝通,或者咨詢醫(yī)師私密QQ:800075705.

        想讓皮膚變的更加細(xì)膩,那就學(xué)會(huì)做粥。


        愛美的女性比比皆是,人們常說,真正美麗的女人是由內(nèi)而外的美麗,中醫(yī)說:外部的沒來及內(nèi)部的調(diào)理,常喝粥的女性美。

       

      想讓皮膚變的更加細(xì)膩,那就學(xué)會(huì)做粥
      推薦閱讀:懷孕初期吃什么好?


        濟(jì)寧紅房子醫(yī)院在這里為大家詳細(xì)講解幾種簡(jiǎn)單易學(xué)的粥的做法,常喝粥,比化妝品還有用哦。


       。1)想讓皮膚變的更加細(xì)膩 胡蘿卜粥


        取胡蘿卜100克洗凈切小丁,與粳米100克同煮成粥,早晚空腹食用。


        胡蘿卜素有"小人參"之稱。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,除含維生素B1、B2外,還含有胡蘿卜素,可在人體內(nèi)很快轉(zhuǎn)化為維生素A,能潤(rùn)滑皮膚,防止皮膚老化。常食能減少頭屑,而且可生發(fā)。


        該粥對(duì)防止面部皮膚干燥、老化,較為有效,也適宜于老人食欲不振或消化不良等癥。


       。2)想讓皮膚變的更加細(xì)膩 棗仁龍眼粥


        將酸棗仁15克、龍眼肉15克切小粒,與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥,加紅糖5克拌勻,作晚餐服用。二藥相配為粥,長(zhǎng)期食用可使人容顏減皺,肌膚光滑。對(duì)思慮過度、勞傷心脾、暗耗陰血所致的面容萎黃失澤及心悸怔忡、健忘失眠亦適宜。老年人常食,有利于健康長(zhǎng)壽。


        (3)想讓皮膚變的更加細(xì)膩 番薯粥


        取番薯100克洗凈切小塊,與粳米150克及適量水同煮成粥,作早晚餐食用。


        番薯是人們常食之佳蔬!毒V目拾遺》載,番薯可"補(bǔ)中、和血、肥五臟"。中醫(yī)認(rèn)為,脾為氣血生化之源,能將水谷化生為氣血,滋養(yǎng)榮潤(rùn)面部肌膚,使人容光煥發(fā)。


        本粥便據(jù)其健脾胃,和氣血之功,來達(dá)到潤(rùn)膚悅色之效果。


        (4)想讓皮膚變的更加細(xì)膩 燕麥粥


        蒸麥50克同適量水煮成粥?晒┰缤聿褪秤。


        燕麥又叫油麥、裸燕麥,性味甘平,是一種高蛋白食品,其補(bǔ)虛健脾營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。 常食此粥,對(duì)保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。


       。5)想讓皮膚變的更加細(xì)膩 脊肉粥


        取脊肉50克洗凈切小塊,用少許油炒后與粳米50克、適量水同煮成粥,加食鹽少許調(diào)味,早晚空腹食用。


        《隨息成飲食譜》載,豬肉補(bǔ)腎液,充胃汁,滋肝陰,潤(rùn)肌膚,利二便,止消渴,起洭羸。豬脊肉的特點(diǎn)是色白面嫩,含有豐富的維生素C、B1、B2等多種具有美容作用的營(yíng)養(yǎng)成分。


        本粥除體虛面色不悅之人食外,平素健康之人常喝此粥,有防皺除皺的作用。


       。6)想讓皮膚變的更加細(xì)膩 酥蜜粥


        將粳米50克同水煮粥,將熟時(shí),加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。


        酥油是極好滋補(bǔ)品,以白羊酥為上乘!侗静菥V目》記載;"益虛勞、潤(rùn)肌膚、澤臟腑、和血脈。"臟腑功能失調(diào)所致消瘦、皮膚枯槁乃津傷血虛之癥,陰虛損必發(fā)勞熱,熱則更加耗津,津液去,則毛折皮枯。酥油配蜂蜜,即可潤(rùn)膚豐肌,還可適宜于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。


       。7)想讓皮膚變的更加細(xì)膩 胡桃粥


        取胡桃5個(gè)取仁略搗,同粳米100克煮成粥,加紅糖少許拌勻,早晚空腹食用。


        宋代《海上名方》中錄:本粥通過補(bǔ)骨益肺健脾而使氣血充盛,潤(rùn)燥生津,肌膚潤(rùn)澤,形體健美,烏須黑發(fā)。 故常食此粥不僅有潤(rùn)膚之功,且有排石之能,但大便溏薄者不宜。


       。8)想讓皮膚變的更加細(xì)膩 綠豆粥


        取綠豆100克、粳米100克,加水同煮成粥,隨量食用。


        綠豆味甘性寒,行十二經(jīng)脈,具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚之功。粳米性涼,補(bǔ)脾益胃,與綠豆共用有解毒利水、潤(rùn)澤肌膚的效用。綠豆還有降低血脂的作用,對(duì)血脂過高的中老年人,常食頗得裨益。


       。9)想讓皮膚變的更加細(xì)膩 甜漿粥


        大米50克洗凈與新鮮豆?jié){500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫?zé)岱。大豆有寬中益氣,利大腸,潤(rùn)澤肌膚的功效,豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更為豐富,并易消化吸收。


        本粥除起潤(rùn)膚的作用外,對(duì)體虛久嗽、便秘等癥亦有良效。


        愛美的女性們要勤勞起來,常喝這幾款粥,可以讓你的皮膚想剝了皮的雞蛋一樣細(xì)膩,心動(dòng)不如行動(dòng)哦,把用掛在化妝品上的錢用在做粥上吧,讓你變的更加美麗動(dòng)人。

       

      更多飲食問題,點(diǎn)擊交流想讓皮膚變的更加細(xì)膩,那就學(xué)會(huì)做粥
       

       

      關(guān)愛女性從健康開始
      360護(hù)宮人流術(shù)
      上萬例不孕不育案例
      婦科病常見癥狀
      點(diǎn)擊QQ咨詢

      今日話題

      權(quán)威醫(yī)師

      • 田俊煥

        田俊煥

        門診主任
        畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科臨床工作10...

      • 車愛霞

        車愛霞

        門診主任
        畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科臨床工作20...

      • 徐穎

        徐穎

        門診主任
        畢業(yè)于泰山醫(yī)學(xué)院,從事婦科臨床10余年,...

      • 侯祥艷

        侯祥艷

        門診主任
        從事婦科工作20余年,對(duì)各種原因引起的盆腔...

      • 張吉文

        張吉文

        門診主任
        畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科臨床工作10余...

      • 馮愛萍

        馮愛萍

        門診主任
         畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事肛腸科工作10余年...

      熱門排行

      濟(jì)寧人流醫(yī)院哪家好_無痛人流_濟(jì)寧濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院
      在线无码中文强乱爆乳系列,国产无码内涵专区,国产麻豆chinese,少妇高潮一区二区三区

    2. <b id="o0ngj"></b>
        
        
        <dl id="o0ngj"></dl>
        <strike id="o0ngj"></strike>