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      絕經(jīng)期的女性應(yīng)該怎樣注意飲食

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      全年無休 節(jié)假日正常接診時間:2013-10-19 09:50 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫(yī)院

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        絕經(jīng)期的女性應(yīng)該怎樣注意飲食?到了50歲左右,女性大多進入了將進入更年期,也就是絕經(jīng)期。濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院說到:絕經(jīng)期是女性卵巢功能逐漸消退到消失的一個過渡時期,她們是陰道炎的易患人群,而且會表現(xiàn)出不同程度的焦躁抑郁的情緒。

      絕經(jīng)期的女性應(yīng)該怎樣注意飲食

        很多女性比較關(guān)心:絕經(jīng)期的女性應(yīng)該怎樣注意飲食呢?

        1、適量補充雌激素。

        適量補充雌激素可以很好地控制女性絕經(jīng)期癥狀。當(dāng)然補充雌激素需要再專業(yè)的診斷和指導(dǎo)下進行,不可擅自服用。

        2、補鈣不可忽視。

        骨質(zhì)疏松癥是絕經(jīng)期女性的常見病癥,其防治的關(guān)鍵是保持有足夠的鈣攝入。推薦閱讀:濟寧絕經(jīng)期后的女性容易罹患哪些疾病

        3、注意養(yǎng)血補血。

        女性圍絕經(jīng)期內(nèi)分泌紊亂,卵巢功能衰退,容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂及經(jīng)血增多,嚴重者會造成貧血,因此,養(yǎng)血補血不可忽視。

        4、蛋白質(zhì)不可少。

        更年期女性體內(nèi)代謝以逐漸以分解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝、修補的需要,增強機體抵抗力,就更應(yīng)重視蛋白質(zhì)的供給。

        5、維生素很重要。

        B族維生素具有維護神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,改善精神狀態(tài),抵抗壓力等功效,能部分緩解更年期癥狀;維生素E是強大抗氧化劑,有對抗衰老的作用,另外對高血脂、高血壓、絕經(jīng)期綜合癥、動脈硬化及植物神經(jīng)功能紊亂等均有療效。推薦閱讀:女性問答:怎樣延遲女性絕經(jīng)期

        另外,如果朋友您還有更多的疑問想要了解,可以點擊與網(wǎng)上濟寧紅房子醫(yī)院在線進行一對一的交流,我們將為您提供專業(yè)、的解答。如果您需要就診,也可以通過在網(wǎng)上,通過網(wǎng)絡(luò)來院就診,可享受看病無需排隊、掛號和優(yōu)先就診的特權(quán)。

        愛心提示:婦女絕經(jīng)期的概念近年來得到發(fā)展,會持續(xù)數(shù)年之久,對婦女是個危機。所以女性朋友在日常生活中應(yīng)當(dāng)定期去檢查,時常注意自己的身體,如果有一些反應(yīng)就要弄清楚到底是什么原因造成的不適,便于及時的治療。

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