警惕：經(jīng)期中的壞習(xí)慣會導(dǎo)致婦科疾病

　　警惕：經(jīng)期中的壞習(xí)慣會導(dǎo)致婦科疾病!眾所周知，月經(jīng)期是正常的生理現(xiàn)象，但在月經(jīng)期間的女性體質(zhì)都是虛弱的時候。濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院說：在這個特殊時期，很多生活習(xí)慣還會在經(jīng)期引發(fā)更多的癥狀，讓女性更加困擾。

　　那么，經(jīng)期壞習(xí)慣會導(dǎo)致哪些婦科病呢?

　　經(jīng)期盆浴：女性在月經(jīng)期盆腔充血，胞宮經(jīng)血下行，血室開放，再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的細(xì)菌上行至宮腔，陰道內(nèi)停留的經(jīng)血又成為了細(xì)菌繁殖的天然培養(yǎng)劑，細(xì)菌大肆繁殖的后果就是陰道遭受細(xì)菌感染，造成陰道炎。

　　建議經(jīng)期以淋浴為好。所用的衛(wèi)生巾、紙好要柔軟清潔，透氣性好，勤換內(nèi)褲，以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。推薦閱讀：警惕!遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)要遠(yuǎn)離這些生活習(xí)慣

　　愛穿緊身褲：緊身褲可以讓女性的曲線更加明顯，玲瓏有致的身材引人側(cè)目，的滿足了女孩子們虛榮心。然而，緊身褲緊貼肌膚，通風(fēng)透氣性不好，長期穿不透氣的緊身褲，會導(dǎo)致外陰潮濕，而長期潮濕的衛(wèi)生環(huán)境會引起陰道炎，嚴(yán)重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等。特別是在月經(jīng)期間，穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上陰部疾病。

　　建議女性不要長期穿緊身褲，應(yīng)選擇吸汗性強、透氣性好的全棉材質(zhì)緊身褲。

　　濕發(fā)睡覺：很多人都習(xí)慣了晚上洗頭，有時候困意一來 ，也不管三七二十一，倒頭就睡，殊不知，人的陽氣在午夜弱，抵御風(fēng)寒的能力很低。倘若頭發(fā)沒有擦干就直接上床睡覺，大量的水分滯留，加之秋季晝夜溫差較大，容易出現(xiàn)莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等癥狀。

　　建議女性晚上少洗頭，改為晨起洗頭，不但有益健康，還能讓你全天精神清爽。就算睡前洗頭，也要等到發(fā)根發(fā)梢全干透后再上床，或用吹風(fēng)機吹干。推薦閱讀：哪些食物女性在月經(jīng)期間不宜食用

　　憋尿成習(xí)慣：對于一些白領(lǐng)女性來說，久坐，長期伏案接受電腦輻射也就白了，一忙起來，誰也顧不上喝，廁所更是能不上就不上，可以省下不少時間應(yīng)付工作。然而，長時間憋尿會使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。長期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴(yán)重的還會造成子宮傾斜。

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　　提醒：飲食方面，經(jīng)期飲用酒、咖啡、茶等興奮類飲料，是會引起出血量的增多，延長經(jīng)期的，所以不建議在經(jīng)期過多使用�？Х戎饕�是可以使人興奮，并不作為保健品或營養(yǎng)品用，沒有科學(xué)報道的營養(yǎng)價值。