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      前列腺患者吃什么好?

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      全年無休 節(jié)假日正常接診時間:2011-10-26 15:15 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫(yī)院

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        前列腺患者吃什么好?

        在日常生活中應(yīng)注意補充具有補腎助陽,和利尿作用的食物,如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、無、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。還應(yīng)注意禁煙酒,不吃辛辣等刺激性食物,性生活不宜過頻等。以下幾種食物對前列腺有的好處。

        前列腺患者吃什么好?1、水:人類腦部有75%是水,脫水第一個影響到的器官就是腦,水分太少,會讓人感到疲勞,反應(yīng)遲鈍。如果用飲料或湯補充體內(nèi)水分,會增加熱量,使身體發(fā)胖。因此在餐與餐之間要多喝水。一天至少要喝約2000毫升水。

        2、全麥面包:要對抗壓力,B族維生素是非常重要的。其中包括維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿酸等,可以維護神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定,增加能量的代謝,有助于對抗壓力。全谷類的食物如全麥面包、糙米、胚芽米等,都有豐富的B族維生素。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮(zhèn)定的作用,使人放松、不緊張。

        3、高維生素C食物:男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)素(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。

        4、大蒜:大蒜具有強烈的殺菌力,能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源,并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用,因此被視為防癌的食物。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強身。

        5、南瓜子:男性40歲以后,大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。一項實驗發(fā)現(xiàn),讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數(shù),也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的佳來源,可以抗老化。改善男性性功能從飲食做起 

        6、海鮮:海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅。當體內(nèi)鋅不足時,會影響精子的數(shù)量與質(zhì)量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富,一只小小的蠔就幾乎等于一個人一天中鋅的需求量(15毫克)。蠔因富含糖原或牛黃酸,還具有提高肝臟功能的作用,且滋養(yǎng)強身。

        7、黃豆:黃豆中含有植物性荷爾蒙,有利于女性,同時,黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方的男人低。黃豆還對改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過了60歲,骨質(zhì)會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關(guān)。

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