女性該怎么緩解子宮內(nèi)膜異位癥帶來(lái)的不適

　　女性該怎么緩解子宮內(nèi)膜異位癥帶來(lái)的不適?今年來(lái)子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)病率不斷增高，在性成熟婦女中，異位癥的發(fā)生率為1%～15%。而且，它會(huì)引起女性痛經(jīng)、大便墜脹、月經(jīng)失調(diào)、性交痛、等諸多不適，所以，女性朋友總是需要方法緩解不適。

　　下面，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的就為你推薦幾種緩解子宮內(nèi)膜異位引起的不適的方法。

　　1、多吃含有n—3脂肪酸的魚(yú)秋刀魚(yú)、一些深海魚(yú)類(lèi)含有11-3脂肪酸，這種物質(zhì)能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良藥，多吃有益。

　　2、熱敷及多喝熱飲躺在床上休息，用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部，可以為子宮內(nèi)膜異位的婦女減輕不適�；蛘呖梢远嗪葻犸�。

　　3、天然藥草當(dāng)歸、覆盆子葉、西伯利亞人參等對(duì)子宮內(nèi)膜異位很有幫助。推薦閱讀：警惕：痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥

　　4、運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛運(yùn)動(dòng)減少雌激素的含量，可能延緩子宮內(nèi)膜異位的生長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)也促進(jìn)體內(nèi)制造腦內(nèi)啡，這是天然的止痛劑。采取溫和的運(yùn)動(dòng)，例如走路，因?yàn)檫^(guò)度震動(dòng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)拉扯愈合及瘢痕組織。

　　5、減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會(huì)加重某些婦女的疼痛，建議婦女預(yù)防咖啡因。

　　6、指壓療法你可以用指壓法緩解疼痛，有兩處穴位，一是位于腿內(nèi)側(cè)約腳踝骨上方5厘米左右處的三陰交穴，另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意盡量用力壓才可以起到效果。

　　7、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：① 維生素E協(xié)助荷爾蒙平衡，加強(qiáng)免疫力。豆類(lèi)中含有大量的維生素E。②維生素B群及泛酸(B5)每天3次，各100毫克。能夠促進(jìn)血球的制造及荷爾蒙平衡。③維生素c和生物類(lèi)黃酮每天3次，各2000毫克，幫助組織復(fù)原。④鈣箝合劑及鎂1500毫克和1000毫克，睡前服用。提供礦物質(zhì)。

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院提醒：子宮內(nèi)膜異位癥不僅會(huì)對(duì)女性日常生活帶來(lái)的困擾，女性會(huì)出現(xiàn)腹痛等癥狀，還會(huì)引起女性不孕。所以，日常生活中我們應(yīng)該對(duì)此疾病引起高度的重視，密切關(guān)注自己身體的變化，發(fā)現(xiàn)不適要去正規(guī)醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)檢查。

　　治療子宮內(nèi)膜異位癥，WOLF宮腹腔鏡微創(chuàng)術(shù)僅從腹部打三個(gè)小孔，在電腦可視狀態(tài)先進(jìn)行手術(shù)操作，可打通阻礙孕育通道的各種婦科類(lèi)疾病，，從而達(dá)到，、恢復(fù)、懷孕的終目的，是治療各種因婦科疾病導(dǎo)致不孕的選技術(shù)，。對(duì)你有用的文章：有哪些特點(diǎn)的女性好被子宮內(nèi)膜異位癥“找上”?

　　溫馨提示：女性日常應(yīng)該注意調(diào)整自己的情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂正氣內(nèi)存，邪不可干就是這個(gè)道理。在月經(jīng)期預(yù)防性生活，禁止一切激烈體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，做好保健，控制情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。如果您還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)點(diǎn)擊在線交流，與我院的進(jìn)行一對(duì)一的交流。