生活中要如何預防內(nèi)分泌失調(diào)不孕？

　　生活中要如何預防內(nèi)分泌失調(diào)不孕？

　　內(nèi)分泌失調(diào)確實會引發(fā)女性不孕，針對如何預防的問題，建議女性朋友在飲食作息和生活習慣上，多加注意，調(diào)整作息，預防過分疲勞，保持營養(yǎng)均衡。

　　1、盡量少熬夜，疲勞時要做下按摩。熬夜會直接導致新陳代謝失調(diào)，而在身體感到疲勞的時候，通過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環(huán)。

　　2、少吃快餐，遠離化學調(diào)味料：攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。

　　3、泡澡是維持身心健康平衡的簡單而有效的方法之一。在高溫下反復入浴能促進血管的擴張和收縮，增強血液循環(huán)。對于條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達到同樣的效果。

　　4、多吃黃豆和豆制品也可以預防內(nèi)分泌失調(diào)不孕。黃豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黃豆甚至可以改變身體內(nèi)的激素分泌量，平衡體內(nèi)的雌激素作用。  》》》女性不孕應該如何治療？

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