女性每天自摩乳房預(yù)防乳腺炎

　　女性每天自摩乳房預(yù)防乳腺炎

　　乳腺炎是臨床常見的婦科疾病之一，其治療方法有多種，建議乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通過(guò)自我按摩來(lái)改善自身病癥。對(duì)此，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院婦科進(jìn)行了乳房自我按摩法的研究，女性每天自摩乳房預(yù)防乳腺炎，有以下幾種自我按摩方法：

　　一、推撫法

　　患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次。

　　二、揉、捏、拿法

　　乳腺炎患者可用右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10-15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。

　　三、揉壓法

　　指出，乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

　　四、振蕩法

　　乳腺炎患者可用右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3-5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。

　　以上是四種按摩乳房的方法，希望對(duì)您有所幫助，治療乳腺疾病到濟(jì)寧紅房子醫(yī)院，專業(yè)婦科，只為女人。推薦閱讀：乳腺炎如何防治