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      九種飲食教你預(yù)防乳腺疾病

      正常接診時(shí)間

      全年無休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2011-10-11 16:01 | 文章來源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院

      濟(jì)寧紅房子醫(yī)師提醒您
      婦科醫(yī)師提醒您:
      本文的信息僅作為參考,切不可作為疾病診斷及用藥依據(jù),否則治療效果可能無法得到保障!如有疑問可與醫(yī)師在線溝通,或者咨詢醫(yī)師私密QQ:800075705.

        常見的乳房疾病有常見的有乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、乳腺良性腫瘤等等。乳房疾病治療要取得較好的效果關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn),及時(shí)治療!∩钪性撊绾晤A(yù)防呢?飲食預(yù)防是其中的一種,下面的九種飲食教你預(yù)防乳腺疾病,這九種飲食非常有助于預(yù)防乳腺疾病。

      九種飲食讓你遠(yuǎn)離乳腺疾病
      推薦閱讀:濟(jì)寧檢測乳腺疾病好的方法有哪些?

        飲食預(yù)防1、蔬菜

        蔬菜與主食合理搭配,不僅有利于身體健康,如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜,多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等,對(duì)維護(hù)乳房的健康很有幫助。

        飲食預(yù)防2、魚類及海產(chǎn)品

        黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。

        飲食預(yù)防3、堅(jiān)果 種子類食物

        種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

        飲食預(yù)防4、食用菌類

        銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強(qiáng)人體免疫能力,有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

        飲食預(yù)防5、海帶

        海帶是一種大型食用藻類,對(duì)于女性來說,不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn),海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

        飲食預(yù)防6、谷類

        谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用,均對(duì)乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素,可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥,玉米更被營養(yǎng)肯定為佳的豐胸食品。

        飲食預(yù)防7、大豆

        增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)椋蠖购陀纱蠖辜庸ざ傻氖称分泻挟慄S酮,這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆?jié){等,將會(huì)對(duì)乳房健康有益。

        飲食預(yù)防8、各色水果

        葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,在讓女性攝取多種維生素的同時(shí),也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。

        飲食預(yù)防9、牛奶及乳制品

        牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì),有益于乳腺保健。

             以上九種飲食教你如何預(yù)防乳腺疾病,讓你擁有健康美麗乳房,找回做女人的自信。

      我還有疑問,點(diǎn)擊在線免費(fèi)交流九種飲食讓你遠(yuǎn)離乳腺疾病

        友情提示

        凡參加“查乳腺、送婦檢”的女性朋友,均可享受紅房子醫(yī)院提供的2項(xiàng)惠民政策:

        ①免費(fèi)提供3項(xiàng)婦科檢查項(xiàng)目(價(jià)值127元):數(shù)碼陰道鏡檢查、婦科彩超檢查、白帶常規(guī)。

        ②現(xiàn)場申請(qǐng)領(lǐng)取價(jià)值1000元女性醫(yī)療補(bǔ)貼卡一張(可用于抵扣乳腺病、婦科病的診療費(fèi)用)

        不與其它活動(dòng)重復(fù)優(yōu)惠

        活動(dòng)時(shí)間:2011年7月10日至8月31日

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