女性的乳腺增生，有哪些“克星”?

　　女性的乳腺增生，有哪些“克星”?乳房對(duì)于每一個(gè)女性來說的很重要，每個(gè)女性都很注重自己的乳房，乳腺增生很多女性都可能會(huì)經(jīng)歷。而且，臨床數(shù)據(jù)顯示70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，一般多見于25～45歲的女性。

　　其實(shí)，乳腺增生是可以預(yù)防的。下面就由濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的介紹一下方法：

　　1、好心情：沒錯(cuò)，乳腺增生怕的就是你心情好!因?yàn)樾那楹昧耍�卵巢的正常排卵就不�?huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

　　2、睡覺規(guī)律：睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。推薦閱讀：乳腺增生的自我檢查要注意什么?

　　3、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。

　　4、和諧性生活：和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。

　　5、調(diào)理月經(jīng)：臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。

　　6、低脂高纖飲食：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称�、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。對(duì)你有用的文章：辦公女性被乳腺增生找上的原因是什么

　　7、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)：人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院建議：女性要注意保養(yǎng)平時(shí)的時(shí)候要小心并且學(xué)會(huì)自查乳房健康情況，從日常生活中預(yù)防了乳房疾病的困擾。如果有發(fā)現(xiàn)自己有乳腺增生的女性應(yīng)該幾時(shí)就醫(yī)，配合的治療。治療乳腺增生，經(jīng)絡(luò)浸透療法根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論和浸透藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的反饋調(diào)節(jié)機(jī)理，采用乳腺康復(fù)治療儀將中藥導(dǎo)入病灶部位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、軟堅(jiān)散結(jié)、止痛消炎的治療目的。

　　溫馨提示：女性被查出乳腺增生不要害怕，它是一種可以治療的疾病，只要配合乳腺增生不會(huì)給身體帶來很大傷害，而且乳腺增生與乳腺癌也沒有必然的聯(lián)系，女性不必過于緊張。更多疑問，馬上交流>>>