如何預(yù)防和護(hù)理女性痛經(jīng)

全年無(wú)休節(jié)假日正常接診時(shí)間：2012-12-14 08:46 | 文章來(lái)源：濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院

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　　如何預(yù)防和護(hù)理女性痛經(jīng)？我女朋友每次月經(jīng)肚子都會(huì)很疼，我讓她吃點(diǎn)止疼藥，她怕有副作用不愿意，可我看她疼的樣子真的很心疼，希望有經(jīng)驗(yàn)的朋友幫忙說(shuō)下緩解痛經(jīng)的辦法，不要吃止疼藥的。您可能感興趣的文章：女性痛經(jīng)，怎么辦才能止痛

　　有不少數(shù)量的未婚女性，每次來(lái)月經(jīng)前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，甚至嘔吐、昏厥，這就是令人特別苦惱的痛經(jīng)。雖然絕大多數(shù)女性痛經(jīng)屬于生理現(xiàn)象，也就是原發(fā)性痛經(jīng)，沒有特別好的治療方法，但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。

　　去除緩解痛經(jīng)是現(xiàn)在患有痛經(jīng)的女性想了解的一個(gè)問題。在此濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院的對(duì)于如何緩解痛經(jīng)這個(gè)問題，給大家進(jìn)行了充分的介紹。您可能感興趣的文章：濟(jì)寧嘉祥女性痛經(jīng)和哪些原因有關(guān)

　　如何預(yù)防和護(hù)理女性痛經(jīng)？

　　１、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，更不要游泳，應(yīng)以淋浴為好；以免受感染。衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，要選擇好一點(diǎn)的品牌；并且以棉柔網(wǎng)面的為宜，千萬(wàn)不要在這方面吝嗇哦，女人要對(duì)自己好一點(diǎn)。內(nèi)褲要勤換勤洗，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。洗后太陽(yáng)下晾曬；不要掛在衛(wèi)生間等潮濕的地方陰干。

　�。�、勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉

　　經(jīng)期照常工作、學(xué)習(xí)、從事一般的體力勞動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)預(yù)防重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。您可點(diǎn)擊進(jìn)入２４小時(shí)在線交流＞＞＞

　　３、飲食有節(jié)，忌吃生冷刺激性食物

　　月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以減少子宮充血。要多喝溫開水，也可用老紅糖沖水喝；多吃水果、蔬菜，保持大便通暢。經(jīng)期易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，感情波動(dòng)也大，故好不飲濃茶、咖啡等。您可能感興趣的文章：濟(jì)寧嘉祥女性痛經(jīng)和哪些原因有關(guān)

　　【痛經(jīng)治療】

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院治療痛經(jīng)采用內(nèi)分泌綜合平衡療法，，找準(zhǔn)病因，結(jié)合檢測(cè)手段，在女性月經(jīng)生理周期－－卵泡期、排卵期、黃體期不同的生理變化及臨床異動(dòng)表現(xiàn)，通過采用不同的中、西藥物進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整，促進(jìn)子宮血液循環(huán)，改善宮腔內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)其生理功能，促進(jìn)卵巢內(nèi)卵泡正常發(fā)育和排卵。

　　如果出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)現(xiàn)象時(shí)，你就要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療了。如何預(yù)防和護(hù)理女性痛經(jīng)？