怎么緩解原發(fā)性痛經(jīng)的癥狀

　　怎么緩解原發(fā)性痛經(jīng)的癥狀?痛經(jīng)是每個女性都有可能會遇到的事情，濟寧紅房子醫(yī)院的介紹，女性痛經(jīng)有兩大類：一類是原發(fā)性痛經(jīng)，一類是繼發(fā)性痛經(jīng)。一般來說，原發(fā)性痛經(jīng)不是器質(zhì)性的病變引起的，但也讓女性非常痛苦。

　　那么，原發(fā)性的痛經(jīng)吃什么能緩解呢?下面聽濟寧紅房子醫(yī)院的介紹：

　　1.微酸食物。月經(jīng)期間可適當(dāng)吃點有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢，因為一旦便秘，就很容易讓子宮頸和子宮移位，加劇疼痛，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。所以，要盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、紅薯等。

　　2.維生素E。眾所周知，卵巢具有調(diào)節(jié)女性的生理周期的作用，而維生素E正好可促進卵巢中的激素分泌，為卵巢加點“油”，對緩解痛經(jīng)非常有效。另外，由于月經(jīng)期間體內(nèi)血液流量加快，此時服用維生素E，不僅有助身體排出毒素，對改善皮膚干燥也大有裨益。推薦閱讀：少女也痛經(jīng)，都是哪些原因

　　3.低脂肪素食。在月經(jīng)期間，飲食以清淡易消化的蔬果等素食為主，這些食物富含不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可調(diào)節(jié)卵巢內(nèi)激素分泌量，從而減輕痛經(jīng)的程度。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經(jīng)的效果為。注意少吃肉食，但可在月經(jīng)期的領(lǐng)先、二天吃些姜炒雞肝或豬肝。然后多吃些有補血功效的食物，如紅棗、紅糖等。

　　4.止痛藥。當(dāng)原發(fā)性痛經(jīng)引發(fā)的疼痛感影響到學(xué)習(xí)或工作時，可適當(dāng)吃點止疼片，一個月多吃1～2顆，不要多吃，一般不會有多大的副作用。但如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，止疼藥只會幫你“掩蓋”病情，還是趁早就醫(yī)為好。

　　濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院介紹：疾病是需要通過檢查，并結(jié)合臨床癥狀才可確診，治療請遵診斷結(jié)果。而且，痛經(jīng)背后是暗藏著很多現(xiàn)象的，簡單的痛經(jīng)很可能是婦科疾病。所以當(dāng)發(fā)生痛經(jīng)時就應(yīng)該及時進行檢查，找出引起痛經(jīng)原因。

　　治療痛經(jīng)，內(nèi)分泌綜合平衡療法，找準(zhǔn)病因，結(jié)合檢測手段，在女性不同的生理周期—月經(jīng)期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動表現(xiàn)，通過檢驗技術(shù)查明原因，采用不同的中、西藥物進行針對性調(diào)理，增強其生理功能，從而恢復(fù)正常的生理周期。對你有用的文章：想遠離痛經(jīng)，冬季的防護工作要做好

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