• <b id="o0ngj"></b>
    1. 
      
      <dl id="o0ngj"></dl>
      <strike id="o0ngj"></strike>
      濟(jì)寧紅房子醫(yī)院

      您現(xiàn)在的位置: > 更年期門(mén)診 > 圍絕經(jīng)期 >

      更年期女性要怎樣心理護(hù)理

      正常接診時(shí)間

      全年無(wú)休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2014-09-22 08:53 | 文章來(lái)源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院

      濟(jì)寧紅房子醫(yī)師提醒您
      婦科醫(yī)師提醒您:
      本文的信息僅作為參考,切不可作為疾病診斷及用藥依據(jù),否則治療效果可能無(wú)法得到保障!如有疑問(wèn)可與醫(yī)師在線溝通,或者咨詢醫(yī)師私密QQ:800075705.

        更年期女性要怎樣心理護(hù)理?更年期綜合癥是非常常見(jiàn),幾乎每個(gè)處于更年期的人都會(huì)患上更年期綜合癥。患者常常會(huì)伴隨著一些情緒上的困擾,所以更年期朋友們也是需要進(jìn)行一些心理方面的護(hù)理,幫助自己更好的度過(guò)更年期疾病。

        下面就由濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的介紹:更年期綜合癥的心理護(hù)理措施有哪些?

        一、從事戶外活動(dòng)

        多進(jìn)行一些戶外活動(dòng),不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中,如果有條件也可以參加一些體育鍛煉,如打球,跳舞,打太極拳等,戶外活動(dòng)不僅是可以呼吸到新鮮的空氣,而且還是可以通過(guò)各種的活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)植物的神經(jīng),達(dá)到心理愉悅的目的。

        二、要學(xué)制怒

        由於雄性激素的作用,男性較女性來(lái)說(shuō),容易發(fā)怒,在更年期由于內(nèi)分泌紊亂,更容易發(fā)怒,發(fā)怒在單位是會(huì)破壞良好的人際關(guān)系的,在家庭容易破壞和睦的家庭氣氛,對(duì)自己也是會(huì)連續(xù)的幾天感到心情不得安寧。對(duì)你有用的文章:導(dǎo)致女性更年期失眠的原因有哪些

        三、及時(shí)進(jìn)行心理發(fā)泄

        遇到一些令人頭痛的事情就會(huì)產(chǎn)生不良的情緒時(shí),不要憋悶在心理,而應(yīng)想辦法將其發(fā)泄出來(lái)。心理疏泄有兩種方法,一種方法是自我勸導(dǎo),自我解脫,就是換一個(gè)角度思考,可以得出一個(gè)新的結(jié)論。比如有一些事情,從這個(gè)角度看是壞事,而從另一個(gè)角度看,有可能是好事。

        四、以靜制動(dòng)

        保持心理的穩(wěn)定,消除不必要的緊張更年期的男性,應(yīng)該學(xué)一點(diǎn)更年期常識(shí),了解自己生理以及心理發(fā)生的某些的變化,然后泰然處之,不必驚慌,在我國(guó)大多數(shù)男性很少懂得,有關(guān)更年期方面的知識(shí),當(dāng)出現(xiàn)一些癥狀時(shí),或認(rèn)為是人老了的原因,或懷疑自己身上有了毛病,同時(shí)對(duì)自己的情緒放縱,不能進(jìn)行很好地自我控制,所以,中老年男同志也應(yīng)該學(xué)習(xí),更年期的一些生理知識(shí)。

        濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院提醒:更年期的女性心理煩躁,愛(ài)嘮叨,沒(méi)有安全感,愛(ài)發(fā)脾氣,導(dǎo)致和家里人經(jīng)常吵架,破壞了家庭的和諧,讓很多女性朋友為止煩惱。所以,這個(gè)機(jī)會(huì)要出去放松一下,多認(rèn)識(shí)一些朋友,還要讓自己的心靜下來(lái)。還有疑問(wèn),馬上交流>>>

      關(guān)愛(ài)女性從健康開(kāi)始
      360護(hù)宮人流術(shù)
      上萬(wàn)例不孕不育案例
      婦科病常見(jiàn)癥狀
      點(diǎn)擊QQ咨詢

      今日話題

      權(quán)威醫(yī)師

      • 田俊煥

        田俊煥

        門(mén)診主任
        畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科臨床工作10...

      • 車(chē)愛(ài)霞

        車(chē)愛(ài)霞

        門(mén)診主任
        畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科臨床工作20...

      • 徐穎

        徐穎

        門(mén)診主任
        畢業(yè)于泰山醫(yī)學(xué)院,從事婦科臨床10余年,...

      • 侯祥艷

        侯祥艷

        門(mén)診主任
        從事婦科工作20余年,對(duì)各種原因引起的盆腔...

      • 張吉文

        張吉文

        門(mén)診主任
        畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科臨床工作10余...

      • 馮愛(ài)萍

        馮愛(ài)萍

        門(mén)診主任
         畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事肛腸科工作10余年...

      熱門(mén)排行

      濟(jì)寧人流醫(yī)院哪家好_無(wú)痛人流_濟(jì)寧濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院
      在线无码中文强乱爆乳系列,国产无码内涵专区,国产麻豆chinese,少妇高潮一区二区三区

    2. <b id="o0ngj"></b>
        
        
        <dl id="o0ngj"></dl>
        <strike id="o0ngj"></strike>