哪些食物可以幫助你緩解早孕反應(yīng)呢

　　我們知道，很多女性在懷孕后不久就會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，這不但是女性懷孕的標(biāo)志，也是孕婦正常的生理反應(yīng)。

　　孕婦出現(xiàn)早孕反應(yīng)后會(huì)有哪些癥狀？

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院稱，早孕反應(yīng)是指在妊娠早期（停經(jīng)六周左右），孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。這些癥狀一般不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復(fù)正常。但要提醒孕婦的是，并非的嘔吐都是早孕反應(yīng)。

　　哪些食物可以幫助你緩解早孕反應(yīng)呢？

　　1、生姜橘皮

　　生姜10克，橘皮10克，加紅糖調(diào)味，煮成糖水作茶飲。

　　2、生扁豆粉

　　將生扁豆75克曬成干，研成細(xì)末，每次10克，用米湯送服。更多關(guān)于早孕反應(yīng)的問(wèn)題，點(diǎn)擊交流在線＞＞＞

　　3、梅干菜瘦豬肉

　　梅干菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。

　　4、鮮檸檬汁

　　鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時(shí)，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。

　　5、柿蒂灶心土

　　柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調(diào)白糖服食。

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　　當(dāng)然每個(gè)孕婦的體質(zhì)不同，出現(xiàn)早孕反應(yīng)的時(shí)間和程度也是不同的，如果早孕反應(yīng)很?chē)?yán)重的話，可以通過(guò)以上簡(jiǎn)單的食療方法就行緩解。