高齡孕婦孕期應注意

　　高齡孕婦孕期應注意:

　　1、鍛煉身體，保持健康體質 由于年齡的增長，身體自然也逐漸變差。而懷孕和生育是一件對身體影響很大的事情，因此保持健康的體魄會有很好的效果。

　　2、補充葉酸 當你準備要投入到懷孕的工作中時，那么第一件重要的事情就是補充相關的營養(yǎng)素，例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充，每天應該補充400微克。

　　3、注意調整飲食習慣 一些平時的不良飲食習慣有可能會對孕期產(chǎn)生影響，也應該在準備懷孕的過程中調整過來，而且平常要少吃辣的、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。孕期容易出現(xiàn)缺鐵和缺鈣，也要注意補充。如果平時你有飲用咖啡或吸煙酗酒的習慣，那就盡快戒掉吧。

　　另外，高齡產(chǎn)婦要注意的是，很多準媽媽在孕期容易出現(xiàn)的不適癥狀之一就是便秘。而便秘和活動量少及飲食有直接的關系，這就需要嚴格執(zhí)行大齡孕婦的孕前營養(yǎng)計劃。所以從準備懷孕開始就要注意預防和準備。孕媽咪感染引發(fā)習慣性流產(chǎn) 

　　產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)

　　高齡孕婦產(chǎn)后首先要注意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在整個產(chǎn)褥期(產(chǎn)后42天)都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不宜過早負重及操勞家務。

　　高齡孕婦中有都是剖腹產(chǎn)，手術后的第一天要臥床休息。在手術6小時后，應該多翻身，這樣可以促進淤血的下排，同時減少感染，防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。產(chǎn)婦剛分娩之后，體內的凝血因子一般會增加，以促進子宮收縮和恢復，也能起到止血的作用。但如果老躺著不動，容易引起血流緩慢，會導致血栓形成，從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。

　　在手術24小時后，產(chǎn)婦可下床活動，在48到72小時后，孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進腸蠕動，減少腸黏連、便秘及尿潴留的發(fā)生。當然，到底慢走多久才算合適，還是要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況來進行調整。