全年無(wú)休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2011-10-11 16:48 | 文章來(lái)源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院
商業(yè)來(lái)往密切,社交生活頻繁的人,漸漸地身材就走樣了,想要減肥,但是基本上沒(méi)太多的空余時(shí)間去做健身瘦身,往往靠節(jié)食來(lái)達(dá)到瘦身目的,會(huì)導(dǎo)致日常生活節(jié)奏紊亂,而且成效不佳。有些人依靠每個(gè)月抽出幾天時(shí)間進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的斷食減肥,因?yàn)榉椒ê?jiǎn)易,所以很多人都樂(lè)于嘗試,我認(rèn)為這也是不可取的,要想健康又能瘦身,還是從日常做起比較好。蜂蜜減肥受到越來(lái)越多人的喜歡,是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品,它包含能燃燒人體脂肪的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素及礦物質(zhì)等,幫你從平時(shí)瘦起。
蜂蜜是是天然的滋潤(rùn)品,既能整腸又能美容,是不可多得的美容食品。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸、豐富的維他命和礦物質(zhì),能促使腸道的蠕動(dòng),調(diào)整腸胃功能,清楚體內(nèi)毒素,潤(rùn)腸排便。每天晨起喝杯蜂蜜水,能大大改善你的健康狀況。
蜂蜜所含熱量低,而且含有豐富的維他命和礦物質(zhì),充分補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),是瘦身的佳品。下面有個(gè)我試過(guò)的簡(jiǎn)單方法供大家參考:瘦身男女原創(chuàng)文章
早上起床沖杯蜂蜜水,潤(rùn)潤(rùn)腸道,促使排便,清除毒素。
午餐和晚餐可以吃清淡點(diǎn)的,盡量不要攝入過(guò)多的脂肪,好能夠喝粥,在餐前半個(gè)鐘至一個(gè)鐘可以喝杯蜂蜜水。
這種蜂蜜減肥方法主要是改善便秘和平衡血糖,對(duì)便秘引起肥胖的人士特別有效。一般堅(jiān)持五天,就能感覺(jué)身體輕松,心情愉快。
蜂蜜能減肥美容,也能祛除疲勞,補(bǔ)充能量,自古蜂蜜就是難得的佳品。