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      驚奇!蛋黃也可以治療痛經(jīng)

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      全年無休 節(jié)假日正常接診時間:2012-01-05 10:55 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫(yī)院

      濟寧紅房子醫(yī)師提醒您
      婦科醫(yī)師提醒您:
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        痛經(jīng),很多女性都有痛經(jīng)的癥狀,痛的嚴重的甚至不能正常工作,有些女性那段時間包里甚至常備止痛藥來緩解,但這是治標不治本。在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨,尤其是女性。據(jù)新加坡營養(yǎng)學(xué)家指出,魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D,女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D,才能保證骨質(zhì)的健康,如果低于每公升25毫克患慢性疼痛的幾率就會增大,特別是孕婦、母乳喂養(yǎng)的女性以及老年婦女應(yīng)該每天攝取足夠的維他命D,以緩解慢性疼痛。

        據(jù)調(diào)查,蛋黃中含有寶貴的維生素D,在蛋清中是沒有的,所以要攝取維生素D,蛋黃是一個不錯的選擇。

        濟寧紅房子醫(yī)院婦科建議,一般來說,女性吃雞蛋不要過多,特別是妊娠期的婦女,每天吃1個蛋黃為宜,因為一個蛋黃就包含了健康成年人每天應(yīng)當攝取的膽固醇數(shù)量的三分之二,吃多了就有可能引起膽結(jié)石等,還對寶寶的健康會有不利影響。推薦閱讀:運動不當也是導(dǎo)致痛經(jīng)的罪魁禍首

        推薦女人吃蛋黃的佳吃法是水煮蛋,但不宜煮得過熟,雞蛋以沸水煮5~7分鐘為宜,還要注意細嚼慢咽,否則會影響吸收和消化;利用雞蛋還可以滋陰養(yǎng)血,與益母草同食,起到活血化淤、減輕痛經(jīng)疼痛的作用。可以取雞蛋2個,益母草30克,元胡15克,放入砂鍋中加入適量清水同煮,雞蛋熟后去殼再煮片刻,吃蛋喝湯,是痛經(jīng)患者的食療佳品。

        溫馨提示:治療內(nèi)分泌失調(diào)要選擇一個好醫(yī)院,濟寧紅房子醫(yī)院是您不容錯過的選擇。如果你還有其它問題,可在線交流婦科,選擇一對一的溝通。此外,網(wǎng)上,還可以減免掛號費、部分檢查費,無需排隊,更可以優(yōu)先安排為您親診。

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