盛夏季節(jié)，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)有什么妙招?

　　盛夏季節(jié)，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)有什么妙招?月經(jīng)是女性的特有生理特征，也是反映女性朋友健康與否的晴雨表，女性朋友可以通過月經(jīng)的顏色和月經(jīng)量的多少來判斷出自己的身體健康是否出了問題。生活中，不少女性為了追求苗條身材，吃得很少，甚至不吃米飯，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少、閉經(jīng)的也很多。

　　濟寧紅房子醫(yī)院介紹：芒種是農(nóng)作物成熟的意思，每年6月5日左右。芒種時節(jié)空氣潮濕，天氣濕熱，體內(nèi)汗液無法通暢地發(fā)散出來。這時許多婦科病悄然而至，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性更是特別多。所以，這個季節(jié)要注意預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。

　　1.保持精神愉快，預(yù)防精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2.注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期不能性交。注意保暖，預(yù)防寒冷刺激。預(yù)防過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3.內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。推薦閱讀：痛經(jīng)的話怎樣能止痛

　　4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　5.如果需要的話可以使用一些生理保養(yǎng)品，對女性內(nèi)分泌失調(diào)有很好的調(diào)理作用的。

　　濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院解釋：月經(jīng)是女性朋友們生育、永葆青春的一種重要體現(xiàn)，希望看過這篇文章以后，對您有所幫助，如發(fā)現(xiàn)長時間月經(jīng)不調(diào)，要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行就診，切勿盲目服藥。

　　治療月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌綜合平衡療法，找準病因，結(jié)合檢測手段，在女性不同的生理周期—月經(jīng)期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動表現(xiàn)，通過檢驗技術(shù)查明原因，采用不同的中、西藥物進行針對性調(diào)理，增強其生理功能，從而恢復(fù)正常的生理周期。對你有用的文章：推薦：月經(jīng)不調(diào)要補充這五種因素

　　溫馨提示：月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病，一般在與體質(zhì)和心理因素有關(guān)。如果不是很嚴重一般是可以自行調(diào)理的，如果嚴重的話，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等就必須到正規(guī)醫(yī)院治療了。如果你還有不清楚的地方，歡迎點擊在線交流。同時，提醒廣大女性要養(yǎng)成一個好的生活習慣，預(yù)防不利因素對身體健康構(gòu)成的負面影響。