全年無(wú)休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2014-09-09 09:42 | 文章來(lái)源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院
推薦:女性月經(jīng)不調(diào),可以怎樣居家治療?對(duì)女人來(lái)說(shuō)每個(gè)月月經(jīng)來(lái)臨時(shí)痛經(jīng)是再所難免的,這讓女性感到苦不堪言。其實(shí),引發(fā)痛經(jīng)的原因是多方面的,目前較為的觀點(diǎn)認(rèn)為,痛經(jīng)的發(fā)生除與病理因素有關(guān)外,心理、社會(huì)因素在其發(fā)生中也具有重要作用。
而且,濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的建議:治療痛經(jīng),除了技術(shù)手段,家居中的護(hù)理也重要。
1.月期到來(lái)前三天,可以根據(jù)自己的情況來(lái)決定運(yùn)動(dòng)形式,以較為輕柔、舒緩、放松,拉伸的運(yùn)動(dòng)為主,如冥想型瑜伽、穩(wěn)邁舒運(yùn)動(dòng)按摩、初級(jí)的形體操,或只是在家做一些簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作。經(jīng)期第五天,身體開(kāi)始恢復(fù),此時(shí)可以開(kāi)始進(jìn)行慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。不過(guò),還是要預(yù)防一些球類及負(fù)重較大的運(yùn)動(dòng)。推薦閱讀:痛經(jīng)的話怎樣能止痛
通過(guò)這些輕運(yùn)動(dòng)幫助身體血液順利流通,緩解壓力。運(yùn)動(dòng)期間,要預(yù)防對(duì)腹腔施壓、預(yù)防將腿位抬得過(guò)高。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況,需立即停止運(yùn)動(dòng)。
2.日常生活中,要盡量保持私處的清潔,使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液,不僅在清潔私處的同時(shí)有效抑殺病菌,還可增加私處自身抵抗力。
濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院提醒:對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō),在月經(jīng)期間要注意保暖,飲食方面要預(yù)防一切生冷及不易消化和刺激性食物,不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)或工作而過(guò)度勞累。如果情況非常的嚴(yán)重,好是及時(shí)的治療疾病,去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)檢查,確定痛經(jīng)的原因,然后對(duì)癥治療。
治療痛經(jīng),內(nèi)分泌綜合平衡療法,找準(zhǔn)病因,結(jié)合檢測(cè)手段,在女性不同的生理周期—月經(jīng)期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動(dòng)表現(xiàn),通過(guò)檢驗(yàn)技術(shù)查明原因,采用不同的中、西藥物進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理,增強(qiáng)其生理功能,從而恢復(fù)正常的生理周期。對(duì)你有用的文章:盛夏季節(jié),預(yù)防月經(jīng)不調(diào)有什么妙招?
溫馨提示:上述月經(jīng)不調(diào)家庭治療措施是比較常見(jiàn)的,大家要積極的把握,當(dāng)然為了確保大家的健康,大家在把握了月經(jīng)不調(diào)家庭治療措施之后,要積極的交流相關(guān)的建議。