全年無(wú)休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2011-12-23 08:43 | 文章來(lái)源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院
圍絕經(jīng)期是女性必經(jīng)的一個(gè)時(shí)期,婦女圍絕經(jīng)期由于植物神經(jīng)活動(dòng)失調(diào)而導(dǎo)致新陳代謝障礙。一些婦女在絕經(jīng)后期,體重增加,脂肪沉積在腹部、腰臀部、背肩、臂部、乳房等處,形成“發(fā)福”體態(tài)。這樣不僅增加心臟負(fù)擔(dān),而且易患動(dòng)脈硬化、冠心病、骨質(zhì)疏松癥等疾病。近年來(lái),由于生活節(jié)奏快及工作壓力大,許多女性進(jìn)入圍絕經(jīng)期的時(shí)間有提前趨勢(shì),且伴隨癥狀加重。那么,應(yīng)該怎樣看待圍絕經(jīng)期對(duì)女性生活的影響,如何繼續(xù)保持健康的心態(tài)和年輕的魅力,如何平穩(wěn)度過(guò)這段特殊的時(shí)期?
介紹說(shuō),在我國(guó)約有75%的婦女出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征,其中癥狀嚴(yán)重需要特殊治療者約有10%~25%,但這些需要治療的婦女中只有 少許概率~5%的婦女去醫(yī)院就診。就哈醫(yī)大二院來(lái)說(shuō),每年僅有幾百人前來(lái)交流和治療。說(shuō),由于女性在停經(jīng)前數(shù)年卵巢功能逐漸退化,45歲以后就會(huì)出現(xiàn)雌激素分泌減少、月經(jīng)失調(diào)的跡象,這些雖然是女性人生中的一種自然過(guò)程,但停經(jīng)后由于雌激素分泌不足而導(dǎo)致的圍絕經(jīng)期障礙卻給女性造成了的痛苦,而且也增加了罹患心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥及失憶癥的風(fēng)險(xiǎn)。推薦閱讀:女性圍絕經(jīng)期會(huì)不會(huì)出現(xiàn)性欲減退?
目前,大多數(shù)婦女已經(jīng)意識(shí)到圍絕經(jīng)期對(duì)于人生的重要性,但因?yàn)閷I(yè)知識(shí)匱乏,不及時(shí)與、溝通,仍處于一知半解或者無(wú)知狀態(tài)。
說(shuō),由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,生活節(jié)奏加快,現(xiàn)代女性越來(lái)越需要大家的關(guān)懷。時(shí)下,緩解女性圍絕經(jīng)期綜合征的辦法主要是替代療法,即用雌激素替代療法,這對(duì)改善婦女健康狀況、解除痛苦、提高生活質(zhì)量有很大幫助。一般40歲女性可能已進(jìn)入圍絕經(jīng)期,這個(gè)時(shí)期的女性如無(wú)圍絕經(jīng)期綜合征的表現(xiàn),不宜采用替代療法。告誡廣大女性,不恰當(dāng)?shù)淖龇〞?huì)使卵巢受損,加速圍絕經(jīng)期到來(lái),比如亂吃減肥藥、接觸苯等有害物質(zhì),再如放療、化療,遇到意外驚嚇等,會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),加速卵巢功能退化。提醒大家,不要聽(tīng)信一些保養(yǎng)卵巢的美容廣告,那些通過(guò)外用藥物、體外按摩等方法來(lái)保養(yǎng)卵巢的做法是沒(méi)有理論根據(jù)的,起不到什么作用。
那么,圍絕經(jīng)期女性如何做到更漂亮呢?婦科說(shuō),關(guān)鍵要保持良好的心態(tài),心情要愉快。要以樂(lè)觀、健康的態(tài)度面對(duì)圍絕經(jīng)期的生活;要營(yíng)養(yǎng)均衡,不要大量食用油膩、油炸食品,多食含維生素的食品,如蔬菜、水果、豆制品等;飲食應(yīng)多樣化,多攝取不同營(yíng)養(yǎng)素;不要在陽(yáng)光下暴曬,要有足夠的運(yùn)動(dòng),如慢跑、散步、打太極拳、做健美操等,還應(yīng)保持身心愉悅。很重要的一點(diǎn)是定期檢查身體,及早發(fā)現(xiàn)并及早治療有關(guān)疾病,降低圍絕經(jīng)期后一些疾病的發(fā)生率。例如,每月一次的自我乳房檢查,每年定期的子宮涂片檢查,都可以及早發(fā)現(xiàn)乳癌或子宮頸癌,以提高的機(jī)會(huì)。推薦閱讀:圍絕經(jīng)期多種疾病需要引起女性注意
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