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      濟(jì)寧紅房子醫(yī)院

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      濟(jì)寧更年期癥狀,更年期骨折點(diǎn)一定要注意

      正常接診時(shí)間

      全年無(wú)休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2011-12-14 14:00 | 文章來(lái)源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院

      濟(jì)寧紅房子醫(yī)師提醒您
      婦科醫(yī)師提醒您:
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        更年期是每位女性都要經(jīng)歷的一段時(shí)期,很多人都怕自己到更年期,那么,如何預(yù)防更年期的到來(lái)。更年期將至的人應(yīng)該及時(shí)掌握有關(guān)更年期的心理知識(shí),如能正確對(duì)待和注意保健,多數(shù)人是可以緩慢地渡過(guò)的.自我調(diào)控更年期的心身變化,容易使個(gè)體產(chǎn)生情緒不穩(wěn)、煩躁不安,而這些心理反應(yīng)又會(huì)導(dǎo)致或伴隨生理反應(yīng),從而形成惡性循環(huán)。因此,必須學(xué)會(huì)和提高自我調(diào)節(jié)及自我控制的能力,預(yù)防孤獨(dú),預(yù)防無(wú)病呻吟。夫妻和睦,夫妻之間要相互體諒、關(guān)愛(ài),保持正常的性活動(dòng).

        更年期的預(yù)防,30-40歲的女性中,有近30%存在著不同程度的更年期提前現(xiàn)象。那么,如何預(yù)防更年期提前呢?指出,要預(yù)防更年期出現(xiàn)不良的情緒反應(yīng),培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,多吃類(lèi)黃銅素含量多的黃豆,以及鈣質(zhì)含量多的芝麻等。要預(yù)防更年期出現(xiàn)不良的情緒反應(yīng),女性朋友應(yīng)該從30-40歲的的時(shí)候就開(kāi)始做起。而據(jù)新的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,現(xiàn)在的女性從35歲開(kāi)始便會(huì)進(jìn)入隱形更年期,此時(shí)若不及時(shí)調(diào)理,將直接向更年期邁進(jìn)。還應(yīng)該從女性日常的飲食、運(yùn)動(dòng)和情緒各方面,更應(yīng)該為更年期的到來(lái)作好準(zhǔn)備,使身體無(wú)需承受各種病痛與不適,如常生活。

        更年期的預(yù)防,更年期的危害很大,所以預(yù)防是關(guān)鍵,更年期的預(yù)防可以減少更年期的發(fā)生,只要我們?nèi)粘I钪校⒁庑陨钚l(wèi)生,在性伴侶患有生殖道炎癥時(shí),盡量預(yù)防性生活或使用避孕套隔離,是可以有效預(yù)防的。  》》》更年期可以吃什么東西?

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      權(quán)威醫(yī)師

      • 田俊煥

        田俊煥

        門(mén)診主任
        畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科臨床工作10...

      • 車(chē)愛(ài)霞

        車(chē)愛(ài)霞

        門(mén)診主任
        畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科臨床工作20...

      • 徐穎

        徐穎

        門(mén)診主任
        畢業(yè)于泰山醫(yī)學(xué)院,從事婦科臨床10余年,...

      • 侯祥艷

        侯祥艷

        門(mén)診主任
        從事婦科工作20余年,對(duì)各種原因引起的盆腔...

      • 張吉文

        張吉文

        門(mén)診主任
        畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科臨床工作10余...

      • 馮愛(ài)萍

        馮愛(ài)萍

        門(mén)診主任
         畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事肛腸科工作10余年...

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