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      更年期的女性,應(yīng)該怎樣選擇保健品

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      全年無休 節(jié)假日正常接診時間:2014-05-27 10:30 | 文章來源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院

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        更年期的女性,應(yīng)該怎樣選擇保健品?近的網(wǎng)上交流可以發(fā)現(xiàn),有很多女性對更年期綜合癥非常關(guān)注,因?yàn)樗尡緛碓摪蚕硗砟甑呐远际艿胶艽蟮睦_。在這個時期很多女性到了更年期都會選擇補(bǔ)充保健品,以緩解更年期癥狀,提高生活質(zhì)量。

      更年期的女性,應(yīng)該怎樣選擇保健品?

        那么,女性更年期補(bǔ)充保健品需要注意哪些情況,才能取得很佳的補(bǔ)益效果呢?濟(jì)寧紅房子醫(yī)院介紹:女性更年期補(bǔ)充保健品,除了要交流外,還需要遵循以下五大原則:

        1.蛋白質(zhì)不可少

        更年期女性體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主,為了補(bǔ)償功能消耗,維持機(jī)體組織代謝、修補(bǔ)的需要,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,就更應(yīng)重視蛋白質(zhì) 的供給。因此,女性更年期補(bǔ)充保健品,要優(yōu)先考慮蛋白質(zhì)補(bǔ)充問題。

        2.補(bǔ)鈣不可忽視

        骨質(zhì)疏松癥是更年期女性的常見病癥,其防治的關(guān)鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以,女性更年期補(bǔ)充保健品,應(yīng)注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。推薦閱讀:更年期的女性還用不用避孕

        3.注意養(yǎng)血補(bǔ)血

        女性更年期,內(nèi)分泌紊亂,卵巢功能衰退,容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂以及經(jīng)血增多,嚴(yán)重者會造成貧血,因此,養(yǎng)血補(bǔ)血不可忽視。至于女性更 年期補(bǔ)充什么保健品養(yǎng)血補(bǔ)血,需要交流,根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。

        4.維生素很重要

        B族維生素具有維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,改善精神狀態(tài),抵抗壓力等功效,能部分緩解更年期癥狀;維生素E是強(qiáng)大抗氧化劑,有對抗衰老 的作用,另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經(jīng)功能紊亂等均有療效。因此,女性更年期補(bǔ)充保健品,要盡量多補(bǔ)充一些維生素。

        5.適量補(bǔ)充雌激素

        女性更年期補(bǔ)充保健品時,適量補(bǔ)充雌激素,可以很好地控制更年期癥狀。當(dāng)然,補(bǔ)充雌激素需要在專業(yè)的診斷和指導(dǎo)下進(jìn)行,不可擅自服用。對你有用的文章:補(bǔ)充激素可以緩解更年期綜合癥的痛苦

        濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院強(qiáng)調(diào):女性朋友不要讓更年期提前,應(yīng)該減少自己的壓力,壓力大還有可能引起其他癥狀,所以應(yīng)該多注意。關(guān)于更年期綜合癥還有疑問,可以在線交流,婦科在線都會不厭其煩地為每位客戶一一做解答。

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